前段时间带孩子去小区散步，刚好遇到了邻居家的小丽，就一起聊了几句，结果她跟我说最近她家的宝宝总是不爱吃饭，自己特别烦恼，我就告诉她会不会是孩子缺锌了，建议可以带孩子去医院检查一下微量元素，没有想到真的缺锌。

因为我们人体需要很多的微量元素，锌就是其中必不可少的微量元素之一，尤其是宝宝很容易出现缺锌的情况，所以我们要给宝宝补充锌元素。锌的重要功能是提高宝宝的免疫能力，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。

宝宝缺锌会降低身体的免疫力，甚至影响宝宝的正常生长发育。所以，家长一定要重视宝宝的饮食，给宝宝及时补充锌元素。但是很多家长都不知道宝宝缺锌会有哪些症状，也不知道如何判断宝宝是否缺锌或如何补充锌。下面，我就来给各位家长讲一下，如何判断宝宝是否缺锌。家长可以通过科学的方法来观察宝宝的行为来判定宝宝是否缺锌。以下这4个就是宝宝缺锌的症状，家长可以对照自己家的宝宝，看看有没有。

1、头发发黄

宝宝头发的颜色与他摄取的微量元素有关，比如缺锌的宝宝，头发就容易发黄、无光泽、稀疏。

2、挑食或者不爱吃饭

宝宝挑食的原因有很多，但最容易被我们忽略的一个可能，就是宝宝缺锌而导致的食欲不振。如果宝宝平时吃饭很好，但是突然就不好好吃饭了，这时候妈妈就要多加注意了，宝宝很可能是缺锌了。

3、经常出汗

宝宝盗汗是身体虚弱的一种迹象，这有可能是因为身体缺锌所致的。家长要注意这一点，宝宝出现症状时要及时找医生进行检查，发现问题及时治疗。

4、容易感冒

如果家长没有照顾好宝宝，让宝宝感冒了，这是正常的。但如果家长认真照顾了宝宝，但是宝宝仍然得了感冒，这很可能是锌缺乏引起的免疫力下降造成的。

如何补锌

家长在给宝宝补锌之前，一定要了解宝宝生长发育是否正常，宝宝身体是否缺锌，目的是了解自家宝宝每天对锌需求的量。

生活中如果妈妈想给孩子补锌，建议可以多吃海鲜。或者选择优质的奶粉进行补充，比如优博盖诺安配方奶粉就相当不错，它是在优博仿生配方®的基础上，通过科学的比例强化了钙、铁、锌的含量，同时组合更为科学，可以让宝宝更为健康的发展，而且优博目前拥有20多年的历史，更值得妈妈信赖。