当宝宝第一颗乳牙萌出，就标志着口腔护理的开始。此时，由于宝宝牙齿尚少，且吞咽反射尚未完全发育成熟，一般不使用牙膏。清洁工具可选用医用纱布，其材质柔软，将纱布缠绕在家长手指上，便能轻柔地擦拭宝宝牙齿和牙龈，去除奶渍和食物残渣。指套牙刷也是理想之选，它专为婴儿设计，部分还带有按摩颗粒，不仅能清洁牙齿，还能按摩牙龈，促进宝宝口腔的血液循环，为日后的牙齿生长奠定良好基础。

这一阶段，宝宝的牙齿逐渐增多，开始对刷牙产生兴趣，是培养自主刷牙习惯的关键时期。在牙刷选择上，要挑选刷头较小的儿童牙刷，一般以刷头长度能覆盖 2 - 3 颗牙齿为宜，便于深入口腔各个角落。刷毛必须柔软且顶端经过磨圆处理，以免损伤宝宝娇嫩的牙龈和口腔黏膜。牙刷柄要适合宝宝握持，具备防滑设计则更佳，方便宝宝抓握操作。牙膏应选用可吞咽的含氟牙膏，氟化物能有效预防龋齿，守护宝宝牙齿健康。考虑到宝宝可能会吞咽牙膏，用量需严格控制在米粒大小。为提高宝宝对刷牙的接受度，可选择水果味牙膏，同时务必挑选正规品牌、符合国家安全标准的产品，确保使用安全。

三周岁后，宝宝的口腔和手部肌肉进一步发育，刷牙能力有所提升。此时牙刷刷头大小可适当增大，以覆盖 3 - 4 颗牙齿为宜，但仍需保证能在口腔内灵活操作。刷毛依旧要柔软，不过可相比第二阶段稍硬一点，前提是不能伤害宝宝牙龈。牙刷柄设计可更加多样化，如带有卡通图案，或采用符合人体工程学的弯曲设计，让宝宝握得更舒适、更稳。牙膏用量可增加到豌豆大小，含氟量可依据宝宝口腔情况合理选择。此阶段还可尝试不同功能的牙膏，如添加益生菌的牙膏，有助于维持口腔微生态平衡，预防口腔疾病。在选择牙膏时，要注重品牌信誉和产品质量，避免含有过多添加剂的产品。

无论处于哪个阶段，掌握正确的刷牙方法至关重要。刷牙时要全面清洁牙齿的 3 个牙面：内侧、外侧以及水平的咀嚼面。特别要注意清洁后磨牙和上磨牙，这些部位是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方，却也是食物残渣和牙菌斑容易堆积的区域。每次刷牙时间至少 3 分钟，确保牙齿得到充分清洁。可采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后清洁咀嚼面。