“五五定律”，说的是生活中要平衡好不同的方面。
只要能按这个原则过日子，就能活得舒服自在。
退休后的日子，是人生最后一段能主动把握的时光。
想要真正善待自己，就记住下面这五个“一半对一半”。
一半静养，一半运动人到了这年纪，身体一天比一天弱。
该休息的时候要静养，但成天不动也不行。
最好的办法是一天里分两半：上午让身子动起来，下午让心静下来。
早上出门散个步，打打太极，活络筋骨。
运动别太猛，感觉身上有点热乎就行。
下午回家长时间坐着时，下盘棋、看看书，闭眼听会儿曲儿都行。
别心疼那点电费，空调风扇该开就开，让自己舒坦最重要。
老祖宗早说过动静要结合。
《黄帝内经》里讲“久视伤血，久卧伤气”，坐久了站会儿，躺久了走走。
邻居王大爷天天早起遛鸟，回家就练书法，八十岁了还能自己换灯泡，就是这么简单养出来的。
一半享乐，一半自律好不容易退休了，想吃啥吃啥、想玩啥玩啥没错，可要记住一句话：
好吃不过三碗饭，好活不过百岁人。
放纵的本质是对未来的透支。
今天通宵打牌换来的“快乐”，可能要用半个月的腰疼来偿还；
毫无节制的大鱼大肉，可能在血管里埋下几年后的祸根。
而适度的自律，是让自己始终握着选择权：
想喝甜粥时就加半勺糖，但绝不会让血糖高到医生夺走你的碗。
小区里李老师退休后天天熬夜打麻将，冰啤酒配烧烤当夜宵。
不到半年痛风发作，现在走路都得拄拐杖。
老话说“福别享尽”，就像吃糖葫芦，一天吃一串是享受，连吃十串准倒牙。
想喝两口小酒？可以，但别拿整瓶对嘴灌；
想追电视剧？行，但别看到半夜三更。
每天规定好玩两小时手机，到点就关机。
衣柜里那件花衬衫想穿就穿，但别一口气买二十件堆着落灰。
一半清醒，一半糊涂季羡林老先生说得实在：“人这一辈子，聪明要有，糊涂更得学。”
和孩子处别当管家婆，跟亲戚往来说话留三分余地。
活得太清醒的人像会计，总要把每笔账算得门儿清；
活得太糊涂的人像醉汉，走着走着就散了架。
而“半清半糊”的妙处，在于心里有本账，但不用天天翻。
生活中儿子家给孩子报辅导班，看不惯也装不知道；
女儿离婚了想说两句，话到嘴边改成“晚上来家吃饭”。
外孙考试不及格，别急着打电话教训女婿，想想自己当年也考过鸭蛋。
老邻居之间借三百五百的别记账，小辈过年没来拜年也别生闷气。
《红楼梦》里的刘姥姥就是典型“该糊涂时绝清醒”，看着傻呵呵的，其实把人情世故看得透透的。
一半存钱，一半花钱存钱和花钱，从来不是非黑即白的事。
存钱是为意外留条退路，花钱是为今天攒点回忆。
存的太多，钱就成了绑在身上的沙袋；花的太狠，又可能雨天找不到伞。
记住一点就好，每月退休金别全存着，该花就花。
存折上的数字多两万，夜里睡觉不会更香；今天想吃红烧肉就别等明天。
菜场遇见刚摘的樱桃，贵是贵点，买半斤尝尝鲜；
看到暖和的新棉鞋，别等穿坏旧鞋再换。
但也要留点保命钱，不是说防着生病，是心里踏实。
赵阿姨老两口每月拿退休金当天，先取出三分之一放在客厅铁盒里。
想逛公园就抓一把揣兜里，下馆子不用看价格。
剩下的存银行，钥匙给女儿拿着，明说：“我们要是糊涂了，还得指望你们把关。”
说到底，每月固定存下的那部分钱，其实是买份安心，不是怕死，是怕活着受罪；
愿意花出去的那些，则是买份自在，今天的樱桃比明天的罐头更甜，
脚上的新鞋比存款数字更让人踏实。
这种平衡，让钱不再是冷冰冰的数字，而是能握在手里的温度。
一半依靠，一半独立依赖子女就像抓着风筝线，攥太紧会勒伤手，放太松又怕飘走。
最舒服的状态，是松松地牵着一股线，知道风筝在天上飞着，自己也在地上慢慢走。
孩子再孝顺也不能天天围着转。
要学会自个儿坐公交、刷手机买菜、预约挂号，实在弄不明白的再找小辈帮忙。
老周每周让儿子教个手机新功能，现在买菜能拼团，买药能网购。
但每天晨练、做饭这些事坚持自己来，他说：
“他们教我是怕我落后，我自个儿干活是怕脑子生锈。”
碰上要跑远路办手续，大大方方叫儿女请假陪。
但去楼下取快递、到小区门口交水电费这些事，自己拎个小推车慢慢走，既当锻炼又攒精神头。
说白了，独立是尊严，依赖是温情。
就像老树可以自己迎着风雨，但有小鸟来筑巢时，也会欢喜地抖抖叶子。
守好这五个“半对半”《菜根谭》有句话：“知足者仙境，不知足者凡境。”
退休后的光阴就像存折里的养老钱，会花的人天天喝豆浆都咂摸出滋味，不会花的吃龙虾也嫌没味儿。
记住别和自己较劲，别和岁月争长短。
早饭喝粥配酱菜舒坦，就别说别人家的牛排香；
下午晒着太阳打盹美气，就不用羡慕广场舞跳得多热闹。
把日子过成松紧带，该紧时紧，该松时松，这才是真正的富养自己。
