高温天气下暗藏健康“危机”，不仅户外劳动者容易中招，在高温下进行户外运动也需提防。前不久，惠州就有一名女性患者在高温下运动后昏迷入院，体温一度高达39.6摄氏度，被确诊热射病，在急诊ICU治疗一周后才转危为安。

广东的高温季到来，烈日和高温双夹击的惠州如同大型“蒸笼”。从业十几年的建筑工人林先生说，在这种天气下劳作，不注意补水休息很容易中暑。

建筑工人 林先生：“如果中暑，会有点发晕、作呕的感觉，挺难受的。”

中暑分为轻度、中度以及重度三个级别，死亡率高达50%以上的重症中暑被定义为“热射病”。市中心人民医院急诊科医生介绍，前不久惠州就有一名42岁的女性户外长跑后昏迷入院，确诊了热射病。市中心人民医院急诊医学科 副主任医师 黄朝晖：“当时这个病人送过来的时候体温达到了39.6，同时伴随昏迷、四肢抽搐，好在及时处理，转危为安。”

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍(例如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

市中心人民医院急诊医学科 副主任医师 黄朝晖：“首先要避免长时间在高温环境下工作，其次要做好防护措施，比如穿戴一些防高温服装、通风透气，还要保障充足饮水。年幼儿童、有基础疾病的老人，即便在室内也需要调节好温度。”

值得注意的是，长时间待在温度过高的室内也容易中暑，甚至有患热射病风险。要注意开窗通风，保持室内清凉，或开启空调适当降温。