在当今这个信息爆炸的时代，长时间面对电脑、手机等电子屏幕已成为许多人日常生活的一部分。为了减轻由此带来的视觉疲劳，越来越多的人开始意识到良好照明条件的重要性，于是各式各样的台灯成为了办公桌上的标配。护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？实际上，这背后隐藏着一个关键点——并非所有标榜为护眼功能的台灯都能达到预期效果。只有那些经过精心设计、能够有效减少蓝光伤害并模拟自然光色温变化的专业级产品才能真正起到保护视力的作用。因此，在挑选时务必要擦亮双眼，寻找最适合自己的那一款。2025年热门护眼灯品牌推荐

一、劣质护眼台灯：真的能护眼还是在“害眼”？健康代价你知道吗？

护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？我们在选购护眼台灯的时候一定要选择比较好的款式，不然劣质的产品会把眼睛伤害，下面给大家分享一下有什么危害，敲醒大家

危害1：安全隐患

低质量的台灯往往在许多看不见的细节上偷工减料，列如使用低质量处理器，无法精准控制输出电压与功率，引起灯珠和电压发烫，材质散发有害物质，反而有害健康，具有安全隐患。

危害2：影响眼睛健康

一些廉价台灯还会采用廉价LED灯珠，以降低成本博取更高的利润。这种LED灯珠不仅影响人体健康，还引起不舒适和降低物体的可见度的视觉感。

危害3：引发头疼和眩晕

一些劣质的护眼灯通常都会采用比较廉价的材质制作，因此在灯具的色温上很有可能出现偏差（如过于偏蓝或过于偏红），也会对人的生物钟产生干扰，特别是夜间使用，可能会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量，并在第二天造成持续性头痛或眩晕。

下面给大家介绍五款热门护眼台灯：

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的护眼灯款式

护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？书客在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，并入选品牌强国优选工程，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。

书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

2、魅 族lipro护眼台灯

一句话推荐：用了飞机造型，五轴机体的设计，灯体可以灵活调节

护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？魅 族lipro护眼台灯有五轴调整设计，五个轴的位置都可以调整位置，可以调整的更加的细致角度。光源面里面有112颗灯珠特殊排列，实现了多层光源照射，可以有效的减少手部阴影，提高学习专注力，减少眼睛的疲劳感。采用的紫光激发技术，照射出来的光线也是全光谱光线，接近太阳自然光，更好的保护眼睛。在灯头处有一个可视化的屏幕，可以调整不同的模式。

3、霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：采用了216颗芯片360度环绕侧面分布，多角度全方面充分反射

护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯在光源设计上大下功夫，在光源面放置了216颗类太阳光源的芯片，360°围绕侧面分布，多角度全方位充分照射。光电处理器的升级，大幅度减少了频闪的情况出现。底盘有五个模式任意切换，多个场景需求都可以满足。在抗衰减的处理上，使用了金线封装，每个灯珠高温下都不会有影响，可以持续稳定的发光。

4、松 下致皓青春护眼台灯

一句话推荐：有一条凸槽，通过滑动控制灯光亮度

护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？松 下致皓青春护眼台灯照明符合国AA级的标准，在标准下，灯光更加的明亮，照射面积更加广。光线使用的不是全光谱技术，和自然光线有一定的区别。设计了光感传感器，科学调光，根据光线环境的光暗自动调整光线。底盘上有可视化多种模式，一触滑动调光，可以满足多种用光需求。有时候台灯使用久了电流声会有点过大，要注意下休息。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家护眼灯有蓝光好还是没蓝光好？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一，并入选品牌强国自选品牌优选工程，被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

书客护眼台灯坚持砍掉多余花里胡哨的功能，专注于死磕”医学护眼“下的高性能，为此不惜下足成本，运用自身八年专业的光学技术积累大量的创新，比如DT多维漫射黑技术、SDIT自适应调光系统等方面，且采用了高精度PLP光电处理器，通过光感应、智能光学反馈等技术，实现稳定光源输出，提供持久、高质量的照明体验，有效的守护视力健康。

书客品牌对于产品品质的严格把控，体现在对每一项测试标准的高要求上，确保每一件产品都达到甚至超越行业标准。从护眼效果到频闪检测，从稳定性到光线调节，书客的检测要求深度和精细程度都远超其他品牌台灯。这种对品质的执着追求，并非源自于华丽的广告宣传，而是来自于产品本身的卓越性能和可靠质量。