“油腻”，本是油和厉害的意思，形容事物浑浊，不清爽的样子，后来这个词就被用来形容中年男，认为中年男人发福身材差、油腻大叔感十足。

其实到了中年，男人身上的油腻感并不是因为年龄增长，而是因为不懂得如何去打理自己，不懂得如何去区分什么样的衣服适合自己，什么样的发型适合自己。 今天就带大家走近这些反油腻的中年男人，一起来看一下他们是如何去提升个人形象的。

【中年有型男vs中年油腻大叔，一眼就分得清】

见过太多油腻大叔后，相信很多人对于中年男的刻板印象都是油腻大叔，身材发福，穿着也很随意，整个人看上去没有精气神。

但我们要知道，其实到了中年并不一定就是油腻大叔，只要你会打扮自己，一样能够拥有很好的气质，不会被年龄所限制。

方法一：发型不要剪长发，剪短发更适合你

很多人到了中年可能因为头发越长越稀疏，秃顶或者是头顶上有很多一片片的头发，显得整个人很邋遢。

因此，建议中年男人一定要把头发剪短，选择这种利落的短发，更有精气神，看上去也更加的精神，不要剪长发，长发会把我们的脸型遮挡住，反而更容易显得没精气神。

方面二：发型不油腻仍显老，靠这些调整更有魅力

(❶)发型别太贴头皮，要适当的烫卷打造蓬松感

有些人可能觉得剪短发也是油腻的，为什么？因为他们剪的短发太贴头皮，直接把我们的发根贴在头皮上，看上去十分的违和，贴头皮的发型会导致发腮。

中年男人如果要留短发，可以选择这种自然的短发造型，头顶有一定的蓬松感，利用烫发的方式打造出蓬松感， 可以修饰我们的颅顶，也可以掩盖发腮的问题。

(❷)发型要有层次，适度的留白有气质

从脸型来分析，不同的脸型需要不同的发型去修饰，很多人到了中年，可能脸型发腮，脸型圆润。

这种情况下就需要留白， 发型别太厚重，头发不要一刀切的剪出来，头发的长度可以有一定的层次感，发尾的头发可以做一些内扣或者是外翻，打造出层次感。

方面三：衣服穿太修身，不如松弛感更自然

tips1.衣服别太紧身，适度的松弛感才掩盖缺点

除了发型之外，服装的搭配也是非常关键的一点。很多中年男人最容易出错的就是在于穿衣搭配， 不懂得如何去挑选适合自己的服饰。

最容易出错的就是穿衣打扮太过于紧身，衣服紧身会暴露我们的身材缺陷，导致我们整个人看上去很油腻。

tips2.衣服版型适中，可以掩盖身材缺陷

中年男人如果不想要看上去太油腻，也不想要在瞬间暴露自己的身材，最好的方式就是去选择这种合身的衣服。

选择这种合身的服饰，可以修饰我们的身材，用衣服去掩盖我们的微胖身材，在视觉上可以拉伸身材比例。

方面四：中年穿衣有气质，打造出三七分的层次感

思路①：外套的肩部裁剪要合适，不可太贴太宽松

说到外套的选择，一般中年男人都会考虑西装或者是外套。

尤其是秋冬季节，穿衣搭配越来越厚实，这个时候外套的挑选就要注重肩部的裁剪，肩部的设计影响整体的气质，肩部太贴会导致肩部线条挤压变形，显得臃肿。肩部太宽松，脱线感太强，显得没精气神，合适的肩部设计才是提气质的关键。

思路②.外套的领口设计不可忽略，影响整个搭配

当然，领口的设计也是不可忽略的， 领口的轮廓大小和长短影响整体的比例，小领口＋长外套，有缩小效果，长领口＋短外套，有拉伸效果。

而中年男人由于身材发福，最好是挑选这种大领口的外套，这种大领口的外套可以修饰我们的脸型，也可以增加留白，从而增加搭配的协调感。

方面五：中年色要简，不可乱搭配才显气质

关键词❶：颜色搭配不可以杂乱，要突出重点

虽然说颜色的搭配对搭配的重要性不言而喻，但是很多人喜欢玩搭配，到了中年就开始各种尝试花里胡哨的颜色，搭配的颜色太杂乱，反而会加剧油腻感。

中年男人的搭配要遵循简约为主，这样搭配才可以规避油腻感，增强整体的协调感。

关键词❷：多穿中性色＋深色系，稳重型的色彩更有品味

再去选择颜色时，大多数中年男人都会选择黑白灰这三种色彩， 黑白灰毫无疑问就是最基础的色彩，也是最安全的色彩，不会出错。

这种低饱和低亮度的中性色彩，或者是低饱和高亮度的深色系服饰，在搭配时可以用作基础的色彩，衬托出搭配的高级感。

方面六：打破油腻感还需要好的体态，展现自信姿势

此外，虽然说发型，穿搭还有颜色搭配影响整体的气质，但是体态也是影响气质的关键，不管是气质年轻的中年男人还是油腻的叔叔，要注意体态管理。

体态不好的话， 就算是穿着的衣服再高级，选择的鞋子再好看，整个人还是会因为体态而显得没有精气神，走起路来无精神，看上去油腻。

到中年的男人在外表上很容易给人留下油腻感的印象，但只要我们合理的去打造，发型也好，穿搭也好，颜色选择也好，做好这些方面的调整，我们就可以摆脱油腻感，塑造出更有魅力的形象。