冠心病患者注意这三点，让您的心脏多用十年。

·第一，要控制晚餐量。晚餐别吃的太饱，过量了会增加肠胃负担，可能会加剧心脏供血不足的问题。尽量晚餐避免过饱，并选择低脂、低盐、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等等。

·第二，睡前要有一个好心情。情绪紧张、焦虑或者愤怒都会导致心脏血压升高、心率加快，增加心脏的负担。睡前可以通过深呼吸、冥想或听音乐等方式来放松身心，缓解压力。

·第三，床头要预备半杯温开水。夜间醒来或者上过卫生间之后可以喝一两口。对于张口睡觉或有打呼噜习惯的朋友，能够直接改善您的口渴、咽干等不适症状。并且饮一些温开水能够帮助您稀释血液，预防缺血性心脑血管疾病的发生。