晚上想太多，就会睡不着。

参透不了人生，只会让自己越想越难过。

倒不如把那些困扰你的烦恼放一放，好好睡一觉，等养足精神了再来思考自己需要解决的问题。

不管是什么问题，都能找到答案，只是时间早晚的事。

想开点，别为难自己，才不会让自己陷入无尽的焦虑中，才能有精力把当下的事情做好，让自己的生活慢慢变好。

1、

困扰你的问题，时间会给答案

王小波在《一只特立独行的猪》中写道：“心烦这件事，正是多数中国人最大的苦难。”

越想越多的烦恼，让自己忍不住去想。

明知道继续想也改变不了什么，反而会让自己更难受，却还是抑制不住地想太多，最后在侥幸心理下陷入无尽的焦虑。

与其让自己继续被影响，倒不如在提高认知、调整好心态中让自己慢慢想开点，不再被眼前的烦恼所困住，懂得人要向前看，烦恼只是一时的，熬过去一切都会慢慢变好。

若是当年苏轼被贬后，耿耿于怀被贬这件事，怕是很难在那荒凉之地活下来，更别提是活出自己的快乐，写出至今流传的好诗句。

要知道，那些困扰你的问题，只是问题，都能找到答案，没有要急于解决，可以慢慢去找答案。

一晚上是想不出答案的，不过是让自己劳心费力罢了，倒不如在该休息的时候好好休息，休息够了再来解决想要解决的问题。

掺杂在生活里的悲欢喜乐太多，一直想只会让自己一直处于高兴或焦虑的状态，倒不如想开点，让自己好好睡一觉。

睡醒了，一切还有时间。

2、

早睡早起，才有精力做更多事

都说“早睡早起，身体好”，想想确实如此，只是大家都知道这样的作息好，但真正能做到的却很少，总是在玩手机或刷剧中忘记时间，弄得每天都在熬夜。

不过，只要肯下定决定去改变，早睡早起也不是梦。

大晚上不肯睡，主要是平常不够累，不然睡觉都来不及了，哪还有时间去想别的，去管别的，早就趁着有时间去睡觉了。

浑浑噩噩地过，一天是一天，不知时日，不如有计划地过好每一天，安排好自己要做的事，努力去把事情做好，不让熬夜影响自己的安排，让自己的生活慢慢变得更自律。

人只有付出行动前去改变，一切都能发生改变，就算是爱熬夜的坏习惯，也能在坚持自律中发生改变，让身体习惯早睡早起的作息，不再熬夜，不再大晚上胡思乱想，而是静下心来好好睡一觉。

有了充足的睡眠，就有精力去做好自己想做的事，一件事一件事地做，坚持下来成就的是更好的自己。

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