今天还没过去，就开始操心明天的事。

以为做好准备，明天就不用烦恼。

却不知，事情还没发生，就在那里想太多，只会让自己更烦恼。

在想太多中影响明天的状态，又恰好发现自己操心的一切，大部分都没有发生，一切不过是自己想太多，自寻了烦恼，苦了昨日的自己。

生活中不乏类似的人，喜欢想太多，给自己预设焦虑，让自己既过不好今天，也很难过好明天。

倒不如抛开预设，顺心而为，不带任何压力地去做自己想做的事，不管最后的结果如何，只要自己努力过就好。

1、

预设太多，只会表现更差

不知你是否也遇到过这样的情况：想要做好一件事，把任何可能发生的情况都考虑到，但越想把事情做好就会越焦虑，最后在无尽预设下，非但没把事情做得更好，还把事情搞砸了。

为什么会这样？原因无它，主要是预设太多。事情还没发生，就把所有可能发生的情况都想了一遍，不但安抚不了自己的焦虑，还会让自己变得更焦虑，甚至对即将要做的事产生抗拒、想要逃避。

现实生活中有很多这样的人，想换一份好的工作，却又怕自己找不到更好的；想学一门新的技能，却又怕自己学了也没用；想跟风做点兼职赚钱，却又怕自己会被骗……最后，什么事都没发生，自己就被自己的预设给压倒了，让自己想做的任何事永远止步于“想”。

一个人焦虑的根源，有时候就是因为自己的预设太多，让自己活在焦虑中，走不出自己想走的路。

想要改变现状，就要从想做就做开始，不再给自己的人生预设太多可能的结果，尽全力去做自己想做的事，努力活好当下，让自己不再杞人忧天，有能力活出更好的自己。

2、

专注当下，一切都会好

听过一句话，深觉有理：

“不要为明天而烦恼，因为明天自有明天的烦恼。”

人生有今天、明天和后天，但当下的是今天，想再多的明天，也改变不了今天，倒不如努力活好当下，不辜负人生的每个瞬间。

生活虽然不会像我们想象的那么美好，但却也不是差得那般不尽人意，用心感受就会发现：不管是开心，还是难过，都是人生的必经过程，熬过去了，一切都会成为过去。

预设太多人生的可能，改变不了人生的种种，只会给自己徒增不必要的烦恼，让自己陷入无尽的焦虑中，与其自寻烦恼，倒不如想开点，把预设人生的时间花在让自己变得更好上。

只有让自己变得更强大，才有能力去做自己想做的事，不然想再多的未来如何，都只是在空想，改变不了现在，也改变不了未来。

我们要做，就要做自己能做的事。

坦然面对当下，才知道怎么解决，不然空靠一个“预设”，只会让自己想太多、白费劲，倒不如专注过好当下，做好自己该做的事，今日事今日做，明日事明日忧。

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