一到春天换季，温差就特别大，有一部分人完全扛不住，早早地就开始鼻涕眼泪齐飞，喷嚏打不停，往往我们就会说，这人身体素质不行啊，免疫力太低了！真是这样吗？

从中医的角度说，免疫力低，就相当于是你身体里的正气“电量不足”了。今天呢，潘医生告诉大家，如何通过强健我们的脾、肾、肺，来稳固我们的正气。

首先第一梯队：脾胃后勤部

在中医里，脾胃是气血生化的源头，脾虚就相当于是粮仓断粮了，气血供不上了，比如生活中，吃完饭总胀气打嗝儿，随便爬个三楼就气喘吁吁，说话的声音总是有气无力，大便也是黏腻不成型，整个人虚的不得了。

这时多半是脾气虚，中气不足了，可以试着参考补中益气丸，相当于给脾胃装了个“小马达”，脾胃运化好了，气血正气蹭蹭长。

其次第二梯队：肾气护卫军

冬天手脚冰凉、夜尿频繁、还总是腰酸背痛？这可能是肾气不足的信号，肾作为身体的“先天之本”，掌管着身体里的命门之火，肾气一虚，全身的正气就像手机电量告急。这时试着参考一个金匮肾气丸，可以阴阳双补，燃起肾中的小火苗。

最后第三梯队：肺卫巡逻队

在中医里，肺主皮毛，司呼吸，如果你属于肺气虚、肺卫不固的问题，平时鼻炎反反复复，容易感冒，爱出汗，此时可能需要补肺卫之气，可以试着参考一个玉屏风散，还可以祛风固表。

但是现代人的压力比较大，经常熬夜，饮食习惯又差，很多人可能是脾、肺、肾三脏同虚，所以在调理时还是需要综合个人体质和具体情况，在中医辨证的前提下作加减调理法，不要擅自用药。

以上，就是潘医生今天分享给大家的内容了，我们下期再见！