胎儿在妈妈的肚子里，孕妈妈们看不到摸不到，该如何判断胎儿在肚子里健不健康呢？其实胎儿的发育状况有时会通过母体的一些身体反应得以感知。

孕妈妈的哪些感受说明宝宝很健康呢？

01孕早期

（1）孕吐

胎儿发育的良好与否，在早期有一个最为明显的信号，那就是孕吐。因为孕吐受到绒毛膜促性腺激素（HCG）的影响，一般来说，只有HCG水平正常倍增，且准妈妈没有腹痛和阴道出血，才表明胎儿的发育良好。

孕吐通常在怀孕的第6至10周左右出现，如果之前早孕反应非常明显，突然间变得不那么严重，甚至迅速消失，并且之后早孕反应一直不太明显，整个人感觉身轻如燕、状态良好，那可能表明胎儿的发育情况并不理想，最好进行检查。

（2）乳房胀痛

孕妇乳房胀痛，开始变得更大更敏感，乳晕开始变大变黑，乳头感觉到刺痛，表明体内的激素分泌正常，乳房正在为以后哺乳做准备，同时也是胎宝宝向孕妈传递的健康信号。

（3） 疲劳嗜睡

怀孕后，孕妈妈的身体各个器官都开始以不同程度投入工作，因此，孕妈妈会感到极度疲劳嗜睡。

02孕中期

（1）孕肚增大

孕肚的逐渐增大表明胎儿在子宫内良好发育，但也要定期进行产检。如果宫高和腹围增长过快，就需要注意是否存在异常情况，比如羊水问题或孕期血糖情况，以及是否有巨大胎儿等。

（2）胎动

胎动是评估胎儿在宫内状况的一种简单方法。通常在怀孕20周后，孕妇就会明显感觉到胎动。到了28周后，孕妇就应该开始自我监测胎动的情况。

正常的胎动应该是强而有力的，具有一定的规律性。一般来说，平均每小时3-5次，12小时内明显胎动的次数应该在30-40次以上。如果孕妈感觉每天的胎动状态都相似，那就表明胎儿是正常的。但如果孕妈突然感觉到胎动特别频繁，然后逐渐减少，甚至完全没有胎动，这可能是胎儿缺氧的情况，需要及时就医；

（3）体重增长

随着胎儿健康发育，胎儿和孕妈妈的体重都会有一定的增长，如果孕妈的体重增长不理想，那就意味着胎儿的发育情况可能并非最佳状态。

03孕晚期

（1）腰背酸痛

随着胎儿的增长，孕妈妈的腰部承受的重量也在增加，因此她们会感到腰背酸痛，许多孕妈妈还可能出现耻骨痛等不适情况。

在怀孕28至36周是胎儿快速生长的时期，需要大量营养支持。因此，孕妈妈经常会感到饥饿，总是想吃东西。

（3）便秘尿频

胎头的持续下降压迫了膀胱和直肠，导致孕妈妈感觉需要频繁排尿，同时也容易出现便秘困扰。

（4）胎动规律

孕晚期胎儿的胎动通常十分有规律，因为它也有自己的生物钟和喜好。这种规律的胎动表明胎儿的状态良好。然而，临近分娩时，由于胎儿活动受限，胎动可能会减少，但其强度通常较大。

虽然孕期会出现很多不适，但是有些不适正是胎儿健康发育的信号，孕妈妈们需要注意观察和感受，胎儿每天都在不断成长，孕妈妈的感受也会随之变化，只要细心感受，就能捕捉到胎宝宝传递的健康信号。