天气转暖，久违的运动基因被重新激活。好春光、逢周末，安排一场说走就走的出游，岂不快哉！

“出游”自然是美其名曰，走出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气却也是真。情人节下午，给孩子开了家长会，老师一再强调要带孩子外出多活动活动。所以，周末的小湄河一行就顺其自然的安排上了。

我们出门的时候已经是上午10点多了，到了小湄河（东昌路与黄河路段）看到游玩的人还真不少呢，跑步的呼哧呼哧的喘着气，老人们三五成群背着手优先散着步，就连河中的小鸭子也欢快畅游着……看到这，心情也大好。

说来也怪，在家里吵吵闹闹的孩子到了这里也是不言语，自顾自的东瞧瞧、西看看，安静张望着，生怕错过哪一段精彩的景色。

果然，好风景颇具疗愈功能。

这几天也在关注“气虚”这个词，“懒洋洋”的状态持续太久，那不仅仅是浑身没力气的事情了，那推动人体运行的力气就不足了，阳气不充盈，甚至连说话都不愿意。所以，“懒”到一定程度，就是病了。天气好，不想出去玩，就在家里呆着，某些时候就是气虚的表现。如果长期这样的话，那人体就认为身体运行不需要那么多的“气”，身体状况自然就会受到影响。

哎，是的。趁着春暖，就得出去走走，走出舒适圈，适量运动，身体倍儿棒，心情也愉悦。

话说回来。把车停下，孩子们就撒欢似的在河边景观步道上跑，你追我赶，阳光倾泻在孩子们身上的感觉太舒服了。我呢，也迎着阳光伸懒腰，做了几组扩胸运动，顺便贪婪大口呼吸着清新的空气。

河边柳树在春风中荡漾，虽未见到绿丫，但那充满生命力的舒展正向世人宣告：春天啊，回来了！看着河中浮水的野鸭，春江水暖鸭先知，万物复苏的时节真的来了！

我让孩子多向远方看看，让沉浸在电子产品中的眼睛好好放松一下。孩子跑着跑着就捡拾起树底下的枯枝来，不一会就搜集了一大捆。看到着一大捆树枝，我问孩子，“爸爸小时候也1喜欢玩这些树枝，你知道为什么吗?”孩子脱口而出，“玩！”我哈哈一笑，对！出了玩，这样的树枝还有一个好处呢，那就是小时候烧火的好原料。想当初……罢了，罢了，睹物思情。

孩子们就这样跑啊，玩啊，1个多小时的时间很快就在轻松愉悦的状态下过去。美好的时间总是短暂的，但美好的记忆是可以用文字的方式记录的。

回家的路上，我们碰到了很多刚到河边游玩的人，放风筝的、打太极拳的、谈恋爱的……

一年又一年，孩子们在长大。春天是长身体的时节，也是大人们“唤醒自己”，积极运动起来的好时候。一年之计在于春，激活运动基因，继续保持热爱吧！