「笔记本怎么选？最近后台收到500+条提问，半数集中在5K价位，作为数码区经常接触笔记本的硬核博主，今天从屏幕、性能、续航三大维度实测对比，看完立省冤枉钱！」

核心结论速览【根据 IT 之家、中关村在线等权威评测数据】

屏幕方面，Redmi 的 3K 高分屏在色彩和户外显示上占优，荣耀的 120Hz 高刷屏在网页浏览流畅度有优势；性能上，Redmi 的核显在部分游戏表现突出，荣耀在 PR 视频导出等 Intel 生态优化的创作场景略胜一筹；续航 Redmi 凭借更大电池领先；而在接口和散热等细节上，两者各有短板。

一、屏幕战：高分屏VS高刷屏Redmi 杀手锏：，Redmi 笔记本的 3200×2000 分辨率屏幕，覆盖 98% sRGB 色域。在户外强光环境下，其 428 尼特的亮度完胜同价位机型。高分辨率和广色域让画面细节丰富，色彩鲜艳，无论是观看高清视频还是进行专业图像编辑，都能提供出色的视觉体验。

荣耀突围点：荣耀笔记本的 120Hz 高刷屏在网页滚动时，流畅度相比普通 60Hz 屏幕提升 40%，页面滑动更加顺滑。不过，其 1080P 分辨率在修图场景中劣势明显，与 Redmi 的 3K 屏相比，毛发等细节丢失情况严重。

选购建议：对于设计师、摄影师等对屏幕色彩和分辨率要求极高的专业人士，Redmi 的 3K 屏是更好的选择；而电竞玩家更注重游戏画面的流畅度，荣耀的 120Hz 高刷屏能带来更丝滑的游戏体验。性能对决：AMD 核显逆袭，Intel 生态碾压

游戏：

Redmi 锐龙 7-7840HS：其 RDNA3 架构的 780M 核显表现惊艳，在《原神》须弥城跑图场景中，能稳定达到 60 帧（中画质），性能接近 GTX 1650 独显水平，为玩家带来较为流畅的游戏体验。荣耀 i5-13500H：Xe 核显在《CS2》中表现稳定，帧率维持在 93 帧。但在面对《赛博朋克 2077》这类对显卡性能要求极高的游戏时，仅能以低画质达到 45 帧，游戏体验相对欠佳。

创作：

PR 视频导出：在 PR 视频导出测试中，荣耀凭借 Intel 核显加速优势，耗时 4 分 12 秒完成；而 Redmi 则需要 5 分 37 秒 。这表明在视频剪辑等创作场景中，荣耀在 Intel 生态优化下，能更高效地完成任务。Stable Diffusion 出图：在 Stable Diffusion 出图测试中，Redmi 利用 AMD 大显存优势，仅需 2.3 分钟即可完成一张图的绘制；荣耀则需要 4.1 分钟，Redmi 在 AI 绘画等创作场景中展现出更快的速度。隐藏短板（必看避坑点）Redmi 痛点：中关村在线拆机显示，Redmi 采用全 C 口设计，机身无 USB-A 接口，日常使用中连接 U 盘等传统设备时，需额外转接，给用户带来不便。并且，在烤机测试中，其键盘区域温度高达 48°C，长时间使用可能会影响手部舒适度。荣耀硬伤：荣耀笔记本采用 LPDDR4X 内存，相比 Redmi 的 LPDDR5 内存，带宽低 25%，这在一定程度上限制了核显性能的发挥。此外，单风扇散热设计导致在长时间高负载运行时，CPU 降频 7%，影响整体性能表现。场景化推荐（无图可用文字强化）学生党考研党：建议选择 Redmi。其 3K 屏在查看文献时，文字更清晰，能减轻眼睛疲劳；72Wh 的长续航，可满足长时间在图书馆等场所学习，无需频繁寻找充电插座。电竞社：荣耀更适合。120Hz 高刷屏搭配更稳定的帧率，在运行电竞游戏时，能提供更流畅、更跟手的操作体验，助力玩家在游戏中取得更好成绩。职场新人设计师：推荐 Redmi 32GB 版。大内存可更好地应对 PS、AI 等大型设计软件的运行，减少卡顿现象，提高工作效率。短视频剪辑：荣耀 1TB 版是不错的选择。更快的视频导出速度能节省创作时间，1TB 的大容量存储可满足大量素材的存储需求。数据引用标注说明所有性能数据来自IT之家评测室和中关村在线对比报告希望本文的实测数据和避坑指南能为大家的选购提供有力参考。