在中医理论中，疼痛主要源于两个方面：一是“不通则痛”，这指的是气血运行不畅，导致气滞血瘀。当这些血瘀跑到我们的肌肤之间，皮肤就会出现各种结节，引发疼痛。如果这些血瘀进一步深入到骨头里，就会导致全身关节疼痛，进而影响全身的气机，让我们感到极度不适。

推荐了一个简单的中医止痛方法，只需两味药煮水喝，即可起到行气止痛的效果。这两味药都是日常生活中的常用药。

第一味药是元胡，也被称为元胡索。据《本草纲目》记载，元胡可以行血中之气，滞气中之血滞，专门治疗一身的疼痛，效果非常显著。

第二味药是白芷。白芷具有祛风止疼、散寒解表的功效，它能够游走在肌肤之间，有效驱除肌表之间的风寒，从而很好地缓解头部的疼痛、牙痛等症状。

如果你也有腰疼、屁股疼、腿疼、关节疼痛等问题，不妨试试这两味中药。

当然，每个人的体质和病情都有所不同，所以最好在医生的指导下使用。