为什么频繁上火？

频繁的上火其实就是体内的阴液太少了。冬天不止天干，人体内的阴津也容易不足，再加上很多人爱熬夜，肾水都被白白的消耗掉了。肾水难以上济心火，无法涵养肝木，就会出现心肝火旺不断的后果。比方说心烦急躁、口腔溃疡、嘴唇起皮、眼干眼涩、口角生疮，这一些的问题多在冬季发生。

但是很多人用了三黄片之类的药根本没有用，还不断的复发。这种情况其实是没有找对调治的方向，需要的是滋阴生津、清降虚火才可以。比方说少熬夜其实就是滋养肾水的一种方式。肾水足了，肝木得到滋养，心火也能够得到滋养了。

比如调理心火的导赤散里面，清泻肝火的龙胆泻肝汤里面，除了有苦寒的泻火药以外，都还有生地黄之类的滋阴生津药来滋养阴液、涵养肾水。尤其是一些长期上火的人，更需要注意肾水是否充沛了。比如说大补阴煎、知柏地黄汤，这些方剂都是经常使用滋阴降火、养肾阴和养肾水的方子。