近期，甲流相关话题频频冲上热搜，而从患病网友的分享来看，感染甲流后，大多数人会出现高热、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，有的朋友还伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，被折磨得苦不堪言。
对此，没中招的朋友也开始惶惶不安，唯恐自己一不小心就被甲流找上门，更有不少人因为担心生病，开始频繁地给家里消毒。虽然这样做确实能更好地规避感染风险，但是家庭消毒格外讲究方式方法，一旦方法不正确或者过度消毒，不仅起不到杀毒作用，还可能使家人意外“中毒”！
所以今天，我就给大家分享一套科学合理的“家庭消毒指南”，希望能给大家带来帮助！
家庭消毒分五步消毒第一步：地面和物体表面
尤其是桌面、台面、门把手、开关、水龙头等日常接触使用的物品表面，需要仔细消毒，以防病毒残留。消毒方法上，可以选择500mg/L含氯消毒剂擦拭，让消毒剂在物体表面停留15分钟，然后再用清水擦拭干净即可。如果是电脑、金属用具等不耐腐蚀的物体表面，可选择季铵盐消毒剂擦拭消毒，至于手机、钥匙等小件物品，可用医用酒精擦拭消毒。
消毒第二步：毛巾、衣物等贴身用品
家用毛巾、衣服、被褥等经常与皮肤接触的织物，应该经常清洗、晾晒，清洗时可用流通蒸汽或煮沸消毒15~30 分钟，或用有效氯含量 250mg/L 的含氯消毒剂加水配制成消毒液，将衣物浸泡15~30分钟后，按照常规流程进行清洗。但要注意，不要直接往衣服上喷洒消毒剂，或者在洗衣液中混入消毒剂。
消毒第三步：锅碗瓢盆等餐具
餐具清除食物残渣后，最好煮沸或流通蒸汽消毒15~30分钟。如果条件不能达到，也可使用有效氯250mg/L的含氯消毒剂浸泡15~30分钟，但最后一定要用清水洗去残留的化学消毒剂。
消毒第四步：开窗通风
经常开窗通风可以使室内外空气流通，将病原体排出室外，避免感染。通风首选自然通风，具体通风情况可根据外部温度来定，但建议每天至少开窗2~3次，每次不少于30分钟。如果条件不允许开窗通风的话，也可考虑使用空气消毒机等进行空气消毒。
消毒第五步：给自己的双手消毒
家庭消毒的最后一步，就是清洁我们的双手，以防手部沾染病毒后，通过揉眼等行为造成传染。手部消毒的关键在于勤洗手，洗手时最好严格按照七步洗手法来进行，也可用速干手消毒剂进行手消毒。
注意事项需牢记大家在做以上家庭消毒工作时，还要注意以下几点，才能更好地守护自己和家人健康：
首先，消毒时所有人应离开房间，待消毒完毕后开窗通风30分钟，再进入房间；其次，消毒剂具有一定刺激性，配制及使用时要注意个人防护，如佩戴口罩和手套等；再者，由于很多消毒液具有腐蚀性，消毒后大家要记得用清水擦拭家具表面，以防对物品造成损坏。
另外，虽然家庭消毒能在一定程度上帮我们消灭甲流病毒，降低感染风险，但这并不意味着百分百安全，毕竟病毒总是防不胜防。因此甲流高发时期，大家也别忘了在家里备好连花清瘟这样的对症药物，一旦出现流感样症状及时服用，缓解不适，控制病情。
要知道，连花清瘟作为临床常用于治疗流感、感冒的中成药，具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点，能够有效缩短病程、促进人体康复。且现代药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用。也正因为其效果显著，早在2009年，连花清瘟就已被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》、《治疗甲型H1N1流感推荐药》中，且在近期北京、四川、山东、黑龙江、陕西等地卫健委发布的流感防治方案或指南中，对连花清瘟进行了多次推荐。
最后，希望大家通过科学消毒+合理备药，健康安全地度过这个甲流季！
