大家都在用的好方法，总结了一下，原来保持年轻，不用花太多的钱。任何一种方法，都要坚持、要自律，才会有很好的效果。
1、结合自身的情况，适量运动；
2、不熬夜，少追剧；
3、荤素搭配，饮食规律；
4、多读书，少忧虑；
5、有一项让自己放松的爱好；
6、保持幽默感；
7、降低欲望，知足常乐。
保持年轻的7个好习惯
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大家都在用的好方法，总结了一下，原来保持年轻，不用花太多的钱。任何一种方法，都要坚持、要自律，才会有很好的效果。
1、结合自身的情况，适量运动；
2、不熬夜，少追剧；
3、荤素搭配，饮食规律；
4、多读书，少忧虑；
5、有一项让自己放松的爱好；
6、保持幽默感；
7、降低欲望，知足常乐。