虽然我们现在一直在提倡对学生实行“素质教育”，但在“唯分数论”的升学背景下，很多地区对学生实行的都是“应试教育”。应试教育增大了学生的学习压力，不利于学生身心健康成长，所以很多人都在呼吁给中小学生进行“减负”。
减负问题也成为了近些年来的教育热点之一，国家也非常重视减轻学生过重的学业负担，也先后发布了有关减负的政策和措施。虽然经过多年努力，给学生“减负”工作取得了一定效果，但各地仍然不同程度存在着学生负担过重的问题。
很多学生普遍存在着睡眠时间不足的问题，学校上课时间过早、在校时间过长、家庭作业繁多等都是造成学生睡眠不足的重要因素。如果学生经常出现睡眠不足问题，身心健康和学习效果都会受到很大影响。
现在很多学校都要求学生在7:30左右上课，在这样的时间规定下，学生不得不在6:00起床。在6:00左右起床违背了青少年的生理运行规律，强迫学生改变睡眠习惯，会给学生的成长和学习带来不良后果。比如现在很多学生由于睡眠时间不足，就会在上课时候打瞌睡，导致严重影响学习效率。
为了保证学生身体可以正常发育，教育部门提出了“睡眠令”，睡眠令对中小学上午上课时间作出了新调整。
在“睡眠令”中明确规定了小学上课时间不允许早于8:20，中学上课时间不允许早于8:00，“睡眠令”的推行符合学生身体的生理规律。
有利于提高学生的学习效率
“睡眠令”的推行可以让学生保持充足睡眠时间，这样就可以让学生以充沛精力开始全天学习，提高上课学习效率，同时还有助于学生对教师讲授知识等内容的理解和掌握。
学生保持了充足睡眠时间，可以让其在课堂上的表现更为活跃，讨论也会更加积极；学生在保持充足睡眠时间后，不管他们是做家庭作业还是上课听讲，都会毫无倦意，这会大大提高学生的学习效率。
有利于提高教师的授课效率
在学生保持充足睡眠时间后，学生上课时头脑会更加灵活，反应速度会更加迅速，这样也非常有助于提高老师的授课效率。可以增强老师和学生之间的相互了解，同时还可以提高教师的事业成就感。
推迟学生上课时间却给家长带来了一个新问题。现在很多家庭都是双职工。大部分公司都会要求职工在早上八点左右上班打卡。
现在学生上课时间在7:30，这样家长就有时间先送孩子去上学，再去公司上班，时间可以说刚刚好。但如果推迟学生上课时间，家长上班时间和孩子上学时间就相互冲突，这样家长就没有办法送孩子去上学，这让家长感到很头疼。
而且还有家长提到“一日之计在于晨”，早上时间非常有助于孩子学习，早上学习效率也很高，这些家长认为推迟学生上课时间不利于孩子更好学习，所以部分家长不希望推迟学生上课时间。
其实各位家长要先知道，推迟学生上课时间不会影响到学生的学习效果。时间虽然是影响教学之类的一个重要因素，要想达到一定的教学目标也要有足够教学时间。推迟上课时间明显是缩短了教学时间，但这并不会降低教学质量。
首先推迟上课时间仅仅让学生在校时间比原来减少了几十分钟，在这几十分钟时间里面，学校一般都会安排学生自习，这也意味着学校正式教学时间并没有缩短。
其次就算老师和学生在这几十分钟的时间里面进行正式教学，但如果学生在这几十分钟时间里面因为睡眠不足导致出现头脑昏沉的状态，学习效率非常低，这几十分钟时间也可以说白白浪费了。
推迟学生上课时间，可以提高学生学习效率，这样会得到事半功倍的效果。虽然推迟学生上课时间给家长带来了新问题，但从长远角度来看，“睡眠令”对学生影响很大，所以学生和家长要尽快适应相关的教育改革政策和措施。
你怎么看待教育部门发布的“睡眠令”？欢迎大家在评论区留言讨论。
不考虑上海北京，没有老人，接送孩子的家长怎么办？？我认为，孩子上下学时间和家长同步，学校校内完成，不带作业回家，老师下班也不用再批改作业，预习复习都在学校完成，孩子放学回家和家长一起做家务，做饭洗碗洗衣服打扫卫生，同步出去运动，最好
非常赞成这个睡眠令
我们小的时候都是6点钟起床的呀！现在怎么不行了呢
有没有考虑送孩子的家长，我们8点上班，这是想让老人送孩子的节奏吗？能不能体谅一下老人家。
这些都不重要，重要的是学费这些有没有的调整。[呲牙笑]
我们这早就这样，小孩去早了还不让进呢！
说了就跟没说一样，还是7点
同意不要太早上学，孩子的睡眠质量是很重要的
延迟了就解决了吗，只能增加娃儿懒惰，甚至部分大人
还不是一般，有效果吗[呲牙笑]
想几点上几点上，什么时候睡醒什么时候去
太好了 符合我们家情况 每天全都八点才起床 还是睡够了才能身体好 精神好 学习效率高[呲牙笑][点赞]
早上时间不改，晚上放学别布置作业了，现在小学都要写很多作业，初中晚自习放学还有作业，睡得晚，多晚起都没意义。
那些七点上班的家长没有帮着带孩子的来了困难[笑着哭]
睡眠时间固定，起的早不学习浪费时间，影响家长上班
那么工作时间也要调整了！劳动人民的工作时间过长也没睡足[流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕][流鼻涕]
什么早上晚上我都不管，老师讲课时语速慢点，在这次疫情期间孩子上网课，本班主任讲课，我都跟不上，上一题还没听懂，下题又讲了一半了，可想而知在给孩子们上课讲题的时候是什么样子了。
瞎折腾，老祖宗说一日之计在于晨
少留点作业就行了，作业太多了！
请问，工厂可以也要求在8点多才开工吗？要不小孩子不能进校，在学校门口安全吗[汗][汗][流鼻涕][流鼻涕]
希望九月份赶快实行起来[点赞][点赞]我叫老母亲也不用早起[鼓掌]
特么周六都强制上学，而且要收看护费，还谈什么减负这种屁话[好生气]
改来改去 老师越来越幸福 家长们孩子们越来越不安 以前我们上学哪里来的这么多事
小孩子想的是不用早起了，晚上可以晚点睡觉💤了，这样晚睡晚起好吗？
减负有有效果了吗？有的效果是更加重了家长的负担。
强烈建议发动世界大战！以专家为主力部队，为减少人口做贡献。[得瑟]
双职工怎么办？还鼓励多生！全部不同的学校，一个人不工作都接送不了！看看怎么生！[笑着哭]
应试教育比素质教育公平，对穷人来说
我们这六点五十进教室 你起床 洗漱 吃早餐 动作快点的 也得六点钟就起来了 住的远的动作慢的 五点多就要起床！
早就推出了有用吗
高中也要减负，魔鬼般的作息时间！
减负减负越减越负！
虽然更改时间，但是我更希望不要让家长买这个买那个的，因为书上的知识没学好，买太多练习册有什么用？课本都还没理解就做这个做那个
越改越内卷，瞎折腾。
什么玩意儿、我们80后天还没有亮就去学校、晚上还要帮忙去做农活，还不是一样吗？这又是什么生活规律？
减负减的多少小学孩子带上了眼镜。这就是成绩。
是的，应该让小孩子们多睡觉
上课时间不等于到校时间
赶紧落实吧 刚刚学校又发信息 要求孩子明天 必须7：30到校
都是游戏惹的祸
望家长的上班时间也最好调整
家长九点上班，双休，减少工作负担
这下家长要辞职带孩子了
我们这边送娃送早了都让在校门口排队[笑着哭]到点儿才开门
天天喊，就是不实行
什么时候无所谓，不要让我两个小孩接两次就好了！
扯蛋吧，父母7点上班了什么办
我想想我读书时候生不如死打瞌睡
8点和8点20有什么区别？
我们这里8点上课挺好的。如果家长不早点让孩子睡觉，晚上12点才睡，8点20上课怕是也不够吧！
脑子一热，胡乱拍板[笑着哭]
晚送早接……打工人自己带孩子伤不起
让学生休息好才能更有精神听课。
家长送完孩子上班天天迟到！
这回学校课又要少一节了，课后补课又要多一节，家长口袋钱少一截
这是新闻吗？！[得瑟][得瑟]
请问学生家长的上班时间能推迟吗？站着说话，不腰疼。
我赞成，至于送孩子上学，都有办法解决
没有哪一个部分像样的
为了送孩子上学，我好好的白领不干辞职下来开出租[不开心]
晚上熬到12点，早上起床六七点
又是一拍脑门决定的吧