43岁杜星霖不仅是73岁张纪中的第三任妻子，也是一位高学历（法博士学位）并且事业心极强的女强人，她和张纪中于2017年3月份结婚，结婚7年共同孕育了3个孩子，夫妻俩用心陪孩子们的成长，一家六口其乐融融的生活在一起。

杜星霖在人生的各个阶段都有清晰的目标，并勇于追求，无论是学业，事业还是感情，她都表现出强烈的自我驱动力。因此，她在坐月子期间都坚持喝晨茶开直播，甚至和老公张纪中一起直播带货。如今产后一个多月的她不仅要母乳喂养四胎宝宝，还不忘严格要求自己科学合理的饮食管理身材。

12月2日，杜星霖分享了她产后一个多月就瘦了10斤的瘦身方法，称那样饮食既不挨饿又不用忌口，而且又能保证一个人一天所需的营养。

作为公众人物的杜星霖与张纪中夫妇经常要出镜，她对身材的管理还是有要求的，虽然她的身材没有像那些大明星一样瘦成排骨胸，筷子腿，但她在镜子里展现出珠圆玉润的匀称好身形，有种福气相。

林星霖说女人过了25岁就容易长胖，找对正确的饮食方法就变得很重要了，尤其是像她刚剖腹产不久的产妇，又是母乳喂养的妈妈，既不能做剧烈运动，又要保证有足够的营养，更需要有科学的合理的饮食方法。

她每天早餐就只吃一个鸡蛋+一小碟蓝莓+1小条蛋白棒，吃完就去打坐直播，照顾出生不久的四胎宝宝，有时候还会陪老公参加活动之类的事情，一上午过去了她都不觉得饿。

中午的时候，她也会吃她喜欢吃的红烧肉，肉丸子，晚上呢这做个简单的蛋白棒酸奶碗，虽然要保持身材，但是心情更重要，不能只吃素菜，还是得荤素搭配，这样既不会长重量又能保证一天的营养摄入，就不会出现掉发、垮脸的不良现象啦。

说句实在话，像杜星霖这个年纪这样子坐月子，还真的是蛮佩服她的，当初我坐月子也比较偏，不听老人言的，感觉现在就后悔，眼睛有些花了，腰又酸疼，坐月子还是建议，静养为之主。另外，生了孩子，多数的宝妈都会慢慢瘦下来的，有些宝妈还要自己奶孩子，哺乳期间更容易瘦。

还有一点，她有专业的营养师，有专业的月嫂帮忙带孩子，还有丰厚的经济基础供养她这么吃！我们老百姓，是做不到，吃少了，奶供不上孩子吃，更没力气照顾孩子！你们觉得呢？