虚不受补，原因就2个——①是堵，②是满

①先来说堵吧，经络运行的通道被一些痰湿，瘀血，气滞这些东西堵住了，这个时候再补呢，只会加重淤堵，出现上火。

不管男女老少，最常见的就是先是气郁，想的多，思虑多，导致肝郁气结，肝气不舒，很多人的舌头伸出来都是尖尖细细的，有的人的舌边还红赤赤的。

从气郁开始，就像一个炸弹，点燃了引子，肝气不舒，胸闷腹胀，心情低落。

气有余便是火，肝火上炎——脾气暴躁易怒，头晕头痛，气能行津化津，就像下水道一样，肝气郁结之后，津液不化生成痰湿，舌苔开始变厚，恶心呕吐。

痰湿比较粘腻，和气滞火郁容易混杂在一起，把气血经络堵的严丝合缝，最终就变成了血瘀。

这个阶段就开始长结节，舌头开始紫暗发黑，失眠多梦，这种一连串的连锁反应，有时候不分先后。也可能是先有的痰湿，痰湿粘腻阻碍气机运行，最终气滞血瘀。

不论是哪一种情况，只要占了其中一个，再进补都属于是火上浇油。

其实我一直建议现代人最简单的排毒的方式，这些行气化瘀，散痰湿的方式就是泡脚，当然是要坚持泡，什么时候脚伸进去泡一会儿，感觉到头顶开始微微出汗了，说明全身的气血，这会儿是通了，慢慢的通过这种热的方式去通排身体，这些脏东西就慢慢排出去了。

在这个药物方面呢，我们可以参考越鞠丸来解痰、湿、火、食、气、血瘀等六郁，这个药呢，它是以疏肝行气为主要的方向，由气滞而导致的这一系列的问题是比较好用的，但是如果最开始不是气滞的情况不明显，就不是很有针对性了。

②而“满”呢，就是超载了，比如说一个货车，它标明了最高载重量5吨，最适合这个车的行驶速度，最安全的，如果你硬要在往上加重量，也不是不能走，但是在路途中非常有可能出现爆胎啊，以及因为重力原因，刹车刹不住，撞车等事故。

我们现在人就是这样，其实吃的六七分饱就是刚刚好的，但是我们非偏偏要各种零食夜宵，暴饮暴食，一两天的话，脾胃还勉强负担的住，时间长脾胃肯定是运化不了的，怎么办呢？就要看这脾胃到底是差到差到哪种程度了？哪个方面？

比如你是单纯的脾胃气虚，食欲差，容易疲劳，吃一点就腹胀，头晕乏力，舌头比较，凹陷舌苔很薄，我们可以先把脾胃的气给提升上来，运化能力提高，像用一些补肺脾气，参苓白术散一类的，然后再去进补呢，就能运化的动了。

那如果说你已经是积食很厉害，总是感觉肚子里胀胀的，有东西，还有口臭，大便干结这类情况，然后舌头伸出来红舌，苔很厚黄，那么这个时候呢，主要还是先把这个超载的货物给卸下来，也就是说化食积，保和丸呀，大山楂丸这一类的，然后再去健脾益气，最后才能去补。

#虚不受补#