坐月子可以说是我们国家特有的“传统”，但在国际上，也是存在女性生产后“休息”的说法的。2022年世界卫生组织发布了首份旨在产后（即分娩后头六周）支持妇女和新生儿的全球指南。提出了60多条建议，目的为帮助妇女、婴儿和家庭塑造积极的产后体验。

在我国，追溯到西汉《礼记内则》中有记载坐月子的习俗，称为“月内”，到现在有2000多年的历史了。

但老一辈对坐月子，并没多少讲究，有的甚至不坐月子。生孩子前还在田地里干活儿，生完孩子没几天，也开始忙碌。以至于，有的老人不能理解，为啥现在的年轻人，这么矫情了？不就是生个孩子么？甚至有的老人还和儿媳妇在月子期间闹红了脸，结下了“月子仇”。

其实，产后坐月子，是产妇身体和心理恢复的关键期，也是很有必要的。由于生产时消耗了大量的体力，再加上身体内激素水平的变化，导致产妇很虚弱，需要好好的休息，尤其是保持好的心情。

但一般产妇都是在婆家坐月子，老人照顾上，会有诸多不便。尤其是“婆媳关系”上，就更难了。除了经常看到新闻上儿媳妇抱怨婆婆的事情，我还看到身边一位儿媳妇真实发生的事情，让我叹为观止。原来，“月子仇”真的能记一辈子的！

小婉是我老家的邻居，这次回老家遇到了，聊起坐月子的话题，小婉说，这辈子不会忘了，婆婆月子里是怎么对她的！

我说至于吗？她说“至于！”咬牙切齿的那种，聊过后我才知道，小婉因为没坐好月子，现在还会脚后跟疼、腰疼，孩子已经8岁了，月子病也跟她8年了。

小婉说，月子里，婆婆几乎什么忙都没帮，每天8点多起床，就在院子里跳广场舞，声音放的很大。小婉晚上要给娃喂奶，还迷迷糊糊的，就被吵醒了。还得拖着沉重的身体去做饭，因为婆婆跳完广场舞，就要吃早饭了，如果没做好，婆婆会生气的。

小婉说，那时候老公每天晚上回来，婆婆都会上演苦情戏，说自己一天做饭洗衣服有多辛苦，还说小婉什么也不干，还给她脸色看。

黑白都颠倒了，小婉气不打一处来，但老公说，我知道，我妈说的有些夸张了，你别跟他一般见识，她一个人拉扯我长大不容易。听的次数多了，小婉也就不闹了，闹了也没啥用，老公和婆婆都是一个战线的。

因为月子里经常穿着拖鞋就下地做饭去了，导致小婉的脚后跟受凉，现在走路时间长了，也会疼，针扎一样。

还有月子里经常做家务、抱孩子，腰疼的厉害，尤其是阴天下雨，小婉都要在床上躺着，吃了好多药，也没什么效果。医生说，就得养，做不了重活儿。提起来月子里的事情，小婉就泪眼婆娑，现在婆婆年龄大了，经常生病，小婉也如法炮制，根本不上前照顾。

因为这件事，她和老公吵了好几次，老公说，都已经过去8年了，你还记着吗？你是要记一辈子吗？

小婉说，是的，这些伤痛在我身上，是一辈子的事情了，我能记不住吗？想让我照顾她，门都没有！月子里她怎么对我的，我现在就还回去！早上起床就放音乐，做了饭自己吃，不给婆婆留一口。收拾好了就出去串门，根本不在家。不得已，老公请了一个月的假，专门照顾婆婆。看着娘亲躺在床上唉声叹气，他心里很不是个滋味。怎么日子就过成这样了？

小婉说，有些事儿，是可以被原谅的，但“月子仇”我真忘不了，现在每天都要吃一把药，身体还很糟糕，我怎么能忘了呢？

我还在某乎上看到一条关于坐月子的回答，其中一个高赞回答，讲了身边人坐月子的事情，其中有个经典对话，说的是关于坐月子婆婆给她汤喝，结果每次都洒了，还说“手滑”。引发了网友们的讨论。

为什么坐月子期间，这么容易引发婆媳矛盾呢？我观察过身边的产妇以及听粉丝朋友们的故事后，总结有如下几个原因：

月子期间身体虚弱，几乎什么都做不了，婆婆觉得矫情；

月子期间没什么胃口，婆婆做的饭，有时候吃不下，婆婆觉得故意刁难；

月子期间照顾孩子辛苦，经常需要熬夜，醒来也是困顿，婆婆觉得不修边幅；

产后体内激素水平变化，情绪起伏大，给人感觉很烦躁、焦虑、多事儿；

照顾新生儿有诸多分歧，引发婆媳矛盾；

老公不会处理婆媳关系，经常起“反作用”。

所以，婆媳矛盾不是天生的，只是因为“坐月子”这个特殊的时期，成了导火索，甚至有的一发不可收拾。

那么，如果想要平和的度过整个月子期，可以从哪些方面进行调整呢？

首先，在生产前就做好规划

谁负责月子期间的餐食，谁负责主要照顾宝宝，谁负责家里的家务活。

提前做好了规划，到时候按照分配的任务去完成，怨言也能减少许多。作为产妇，要主动跟负责餐食的人员沟通，自己想吃什么，不想吃什么，一天吃几顿饭，都可以清晰的表达出来。

其次，让老公发挥作用。

坐月子一般是婆婆照顾，这时候就要老公发挥“调剂”作用，在婆婆和儿媳妇之间周旋。

尤其是遇到一些产妇自己难以启齿的事情，可以交由老公来说，比如饭菜不合胃口，比如照顾宝宝的分歧，交给他来说，必要时把话术也写好，避免起冲突。

最后，有条件的在娘家坐月子或者去月子中心。

娘家人照顾，产妇的情绪也会平和许多，能避免冲突，更好地修养身体。

而到月子中心，大概话费10000-20000元不等，虽然看起来是一笔不小的支出，但也能让产妇得到更好地照顾。

还有一种方式是请月嫂，专业人士来照顾，能避免不少的家庭矛盾，还能让产妇学习到更多照顾新生儿的知识。

凌晨妈妈来叨叨：

“月子仇”没有一位产妇希望遇上，但如果真的遇到了，希望你能调整好心态，及时跟家人做好沟通。有条件避开的，就选择月子中心或者月嫂。坐月子一辈子或许就一次，别太委屈了自己和家人！

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