另一半控制欲强、总查岗的原因可能有多种，以下是一些可能的因素：

1.焦虑和不信任：另一半可能感到焦虑和不信任，因此需要频繁地检查你的行踪和情况，以确保你安全并且没有做出任何可能损害你们关系的事情。这种行为可能是由于他们的内心情感问题或者之前的经历所导致的。

2.占有欲和控制欲：另一半可能具有占有欲和控制欲，希望掌握你的行踪和活动，以确保你在他们的掌控之下。这可能会导致他们频繁查岗，以确认你在哪里、和谁在一起、做了什么事情。

3.关心和关注：另一半可能希望你能够向他们分享更多的信息和细节，以便更好地了解你的生活和日常活动。他们可能认为通过查岗能够更好地了解你的生活和想法，表现出对你的关心和关注。

4.爱情饥渴：另一半可能感到爱情饥渴，希望更多地了解你并建立更紧密的联系。他们可能会通过频繁查岗来表达对你的重视和关注，从而满足他们的情感需求。

无论原因是什么，频繁查岗可能会给你带来不必要的压力和不适感。如果你感到不舒服或者不自在，可以尝试和另一半进行沟通，表达你的感受和需求，共同寻找解决问题的方法，以建立更健康、更平等的关系。如果问题无法自行解决，也可以寻求专业的情感咨询师帮助。