生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，我一直觉得美食可以抵挡生活中的忧伤。

就比如最近孩子请假在家，生病的孩子就是一个妈妈心头上的刺，一不小心就会戳到我的痛点。

今天妈妈给你煮冰糖梨水，做你最爱的手抓饼、煎山芋片，你一定会好起来的！

这不，最近孩子咳嗽已经请假两天了，今天依旧处于请假状态，只希望这次感冒能早日好起来～

>>>家常美食最适合有孩子的家庭，营养又实惠

一、什么早餐适合孩子吃？

答案：做到营养和口味兼顾，最好是容易消化吸收的家常美食。

给孩子做早餐，首先要考虑的是孩子的饮食健康和口味偏好。 通常，营养丰富且易于消化的家常美食最适合孩子食用。

比如， 燕麦、鸡蛋、牛奶、全麦面包、新鲜水果和蔬菜等都是营养丰富的食材，可以制作成各种美味的早餐。 此外，孩子们通常偏爱口味清淡、口感丰富的食物，因此，早餐中可以适当加入一些孩子喜欢的口味，如蜂蜜、果酱、牛奶等。

其实每个妈妈在孩子小的时候都会有自己的选择，比如我小时候很喜欢吃香喷喷的煎蛋饼， 家里也是以这种家常美食为主，后来我发现孩子和我小时候的饮食习惯很像，经常会要求妈妈给她做煎蛋饼。

但很多时候为了迎合孩子的口味，妈妈们会给她准备一些油腻的快餐或零食，这些食物虽然口感好，但营养价值较低，所以我们要控制孩子的饮食，尽量提供一些健康、营养丰富的家常美食，才能让她健康成长。

二.今天的早餐做这些，孩子吃了都说好！

做法一：手抓饼

先准备松软可口的手抓饼面团， 面粉加水的比例一般为2:1，水面团适中，揉成面团后充分发酵，静置30分钟到1小时，等待面团充分膨胀。

然后，将发酵好的面团分成小块，用擀面杖将每块面团擀成薄饼状，再将薄饼叠在一起，最后将叠好的薄饼折成饼状，放入锅中煎至两面金黄色即可。

做法二：煎山芋片

山药含有丰富的营养，尤其是维生素C和纤维素的含量较高，对于儿童的身体健康非常有益，制作时可以将山药去皮，切成薄片，用盐水泡一下。

将山药片放入油锅中煎炸至两面金黄色，然后可以搭配一些适合孩子的调味品，如番茄酱、蛋黄酱等。

做法三：面条配鸡蛋

面条是孩子们非常喜欢的一种主食，制作时可以选择一些易于消化吸收的面条品种，如荞麦面、米线等，搭配鸡蛋一起食用，更增加了营养。

这里可以将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，然后倒入锅中煎炸至金黄色，切成小块，与面条一同食用，孩子一定会爱不释手。

做法四：炸山芋片

炸山芋片是一道非常受孩子欢迎的家常美食，制作时需要选择新鲜的山药，去皮后切成薄片， 然后将山药片放入油锅中炸至两面金黄色即可。

炸山芋片时可以控制油温和时间，以确保山药片炸得酥脆可口，同时不油腻。

做法五：白粥搭配玉米馒头

白粥是非常适合儿童的主食之一，制作时可以使用大米煮成粥，搭配一些营养丰富的馒头，如玉米馒头、南瓜馒头等。

玉米馒头制作时 可以将玉米粉和面粉混合、发酵后蒸制而成，孩子吃起来既有营养又美味。

>>>小孩生病没食欲，妈妈给孩子做爱心早餐有必要吗？

关键↓爱心早餐能增强家庭情感↓

当然有必要！孩子生病的时候，我们作为父母，应该给予他们更多的关心和照顾。我也希望通过制作可口的早餐， 让孩子感受到我的关爱和温暖，增强家庭的情感。

我和家里的宝子都很喜欢吃的美食，小时候妈妈也都会给我做这些美食，我自己做给孩子的时候也会刻意加入一些我的童年记忆，让孩子也体会到我小时候吃的这些东西的味道和情怀。

关键↓关注孩子的健康，鼓励他恢复↓

家长在孩子生病的时候，应该给予他们更多的关心和支持。可以关注孩子的健康状况，及时带他们去医院就诊， 并在日常生活中给予更多的照顾和关心。

此外， 也可以通过一些适当的方式来鼓励孩子恢复，例如，给孩子准备一些爱心早餐，让他感受到你的关爱和温暖。

比如我给孩子做的早餐都是营养丰富的家常美食，既有蛋、牛奶的营养，又有燕麦、坚果的健康，同时也注意了 控制油盐的用量，让孩子吃得放心、安心。

而且制作这些美食的成本很低，选择新鲜的食材，自制或者选择价格实惠的品牌，都能让家人享受到美味又健康的早餐。

尾声↓

不求好看，只求好吃，对不起，最近有很多妈妈找我询问关于孩子饮食的问题，尤其是一些家长对于孩子的饮食选择非常关注，希望能够给孩子提供健康、美味、营养的食物。

在这里，我想和大家分享一些简单易做的早餐做法，这些早餐不仅营养丰富，而且非常适合有孩子的家庭，希望能够对大家有所帮助。