搂膝拗步动作解析动作描述起势：两脚并拢站立，左脚向左开步，两脚与肩同宽；随即两腿屈膝、屈胯，两臂向前平举，与肩同高，再两掌下按至腹前。左搂膝拗步：左脚向前迈出，左腿屈膝，右腿自然伸直，成左弓步。同时，左臂屈肘，左掌心向上，置于左胸前；右臂向前平伸，右掌心向下，置于右膝前方。左手向左下划弧，经左膝前向下搂过，左掌心向下，指尖向前；右臂继续向前平伸，右掌心向下，置于右膝前方。左手继续向左后方划弧，右臂向前推按，右掌心向前，指尖向上，形成左搂右推的姿势。右搂膝拗步：右脚向前迈出，右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步。同时，右臂屈肘，右掌心向上，置于右胸前；左臂向前平伸，左掌心向下，置于左膝前方。右手向右下划弧，经右膝前向下搂过，右掌心向下，指尖向前；左臂继续向前平伸，左掌心向下，置于左膝前方。右手继续向右后方划弧，左臂向前推按，左掌心向前，指尖向上，形成右搂左推的姿势。动作要领上下肢动作协调：左脚在前，推右掌；右脚在前，推左掌，形成上下肢的左右交叉式。身体转动以腰为轴：在做搂膝拗步时，身体的转动要以腰为轴，带动上肢和下肢的动作。两臂动作要连贯：搂膝和推掌的动作要连贯流畅，不可生硬。步法要稳健：弓步时，前腿屈膝，后腿伸直，重心稳定，不可前俯后仰。