有些备孕小夫妻这样认为：

我平常不同房，养“精”蓄锐，等到排卵期再多试几次，这样是不是会更容易怀上？

NO！NO！NO！

小编要说，不管是平时不同房都集中到排卵期，还是为了受孕大大提升同房频率，都是不可行的！

最佳备孕同房的次数，也是大大有讲究呢！

小李和妻子每个月都精准计算排卵期，妻子排卵期一到，小李才和妻子“干柴烈火”，在平日里，坚决不浪费一滴精子弟弟。几个月过去了，好消息迟迟不来。

这是为什么呢？原来长时间禁欲，会使男性体内的精子老化，等到了排卵期同房的时候，再排出来的精子就会活力不足，不是“老弱”就是“病残”，并不利于受孕。

精子质量不佳，自然不利于备孕的成功。由此可见，只在排卵期同房，这个方法不仅不合理，还会适得其反哦！

小张则和小李相反，仗着自己年轻，又想尽快升级当爸，每天都要“辛劳耕作”。没过多久，小张就头昏眼花两眼发黑，感觉自己不“硬朗”了。

这种做法也不可取，因此，大家记住一点：男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。如果排精过于频繁，睾丸生精供不应求，就会出现精液稀薄，精神萎靡的情况。

长此以往，还可能会导致“血精”、女性抗精子抗体的出现。这对于备孕来讲，都是很不利的。

而且频繁地同房，从心理层面来讲只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。

不同的年龄段，对于夫妻生活的需求也是不一样的。对于年龄比较年轻的夫妻俩来说，身体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，那么自然在平时生活中，夫妻生活的频率就会多一些。

像30岁以下的夫妻，为了身体健康和感情和睦，最好把夫妻生活的次数控制在每周三次之内；如果夫妻年龄偏大，比如说40岁左右，那么夫妻生活就可以控制在一周两次左右。

总体来说，建议备孕夫妻一周同房两到三次，在排卵期期间适当增加。并且不要放过排卵日前两天这个最佳受孕的好日子。

当然，如果超过一年以上未孕，还是建议大家到医院做个检查哦！