去西藏旅行是无数人的梦想！但很多人又害怕高反！其实，一般人在海拔3300米以下是没什么反应的；对于自驾旅行或者坐车的人来说，关键是晚上住宿的地方海拔最好低于3300米；特别是刚刚进入高原的前几天，以后慢慢就适应了，适应以后，4000米也没有太大感觉，4500 米以上行动还是要缓慢一些！

那么西藏各地城区的海拔是多少，我把西藏各县市城区及主要湖泊海拔整理出来，供大家参考！大家可以收藏！说明一下，海拔是使用App测量的，会有20-30米误差；

拉萨市：

城关区3660米；堆龙德庆3650米；达孜区3700米；曲水县3590米；尼木县3820米；当雄县4285米；墨竹工卡3815米；林周县3760米；

林芝市：

巴宜区2995米；察隅县2330米；波密县2721米；墨脱县1100米；米林市2938米；朗县 3100米；工布江达3420米；巴松措3480米；

山南市：

乃东区3560米；加查县3260米；曲松县3888米；桑日县3570米；琼结县3750米；扎囊县3570米；隆子县3878米；措美县4130米；错那市4130米；洛扎县3865米；浪子卡4470米；羊卓雍措4441米；普莫雍错5010米；拿日雍措4900米（错那市）；

日喀则：

桑珠孜区3840米；南木林县4002米；白朗县3897米；仁布县3880米；江孜县4020米；康马县4290米；亚东县2940米；岗巴县4580米；定结县4210米；定日县4320米；萨嘎县4330米；拉孜县4020米；谢通门县3990米；昂仁县4320米；聂拉木县3750米；吉隆县4130米；萨嘎县4330米；仲巴县4585米；佩枯错4590米；

阿里地区：

噶尔县4280米；普兰县3880米；札达县3730米；日土县4255米；革吉县4510米；改则县4425米；措勤县4660米；玛旁雍错4588米；班公错4400米；扎日南木措4613米；

昌都市：

卡若区3250米；芒康县3865米；左贡县3805米；八宿县3250米；江达县3538米；贡觉县3615米；察雅县3170米；类乌齐县3798米；丁青县3829米；洛隆县3650米；边坝县3650米；然乌湖3920米；

那曲市：

色尼区4510米；巴青县4150米；索县3990米； 比如县3910米；嘉黎县4505米；聂荣县4610米；安多县4690米；班戈县4715米；申扎县4680米；nima县4530米；双湖县4920米；纳木错4720米；色林错4530米；当惹雍错4540米；

为了方便大家收藏，我采取的截图的方式，大家可以直接保存图片！

西藏各县城及主要湖泊海拔高度

拉萨布达拉宫

布达拉宫广场

那曲大草原

波密通往墨脱的公路

如果数据有误差较大，欢迎提出意见，万分感谢！