你是不是总是手脚就跟冰块似的，怎么捂都捂不热？稍微多走几步路，爬几层楼梯，就腰腿酸痛，感觉身体被掏空？去医院检查，各项指标可能都正常，但这些不适却如影随形，严重影响生活质量。其实，这些都可能是身体血瘀在作怪。今天就给大家分享一个简单又神奇的调理方法。

中医里，桂枝可是一味“明星药材”。它性温，在经典名方桂枝汤里，桂枝就发挥着解肌发表、温通经脉的作用。简单来说，它能帮我们把身体表层的风寒赶走，还能让气血运行得更顺畅。很多人都知道用桂枝煮水喝对身体好，却不知道桂枝加“一宝”，效果能翻倍！

这“一宝”就是桃仁。有着活血化瘀、润肠通便的功效。把桃仁和桂枝搭配在一起，简直是血瘀的“克星”。桂枝负责温通经络，让气血有动力运行起来；桃仁则专攻活血化瘀，把堵住的血脉打通。两者强强联手，身体里的瘀血自然就没有地方去了

具体做法很简单：取桂枝，桃仁，一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟。每天喝上一杯，就能帮助我们活血化瘀，改善手脚冰冷、腰腿疼痛的症状。不过要注意，孕妇和月经量过多的女性可不能用这个方法。

如果你也被血瘀带来的各种问题困扰，除了腰腿疼痛，身上某个地方也会刺痛，痛有定处，舌头紫暗， 舌下经脉粗大等问题都可以参考，但是注意以上药物不要盲目使用，以免造成严重的问题，好了今天的分享就到这，我们下期见！