“没到一米八，就是三级残废。”

“现在年龄不是个大问题

但身高会拉开你和别人的距离！”

当代父母的育儿焦虑

已经从教育、颜值

延伸到了孩子的身高

多吃、补钙、打生长激素

究竟如何才能让孩子科学长高？

又如何判断孩子身高是否正常呢？

“六一”儿童节即将到来

河北医大一院儿科

为孩子们准备了一份特别的健康礼物！

义诊

时间

6月1日（周六）

上午8：00-12：00

义诊

地点

河北医大一院儿科门诊

温馨提示：

就诊当天请酌情空腹

义诊

对象

3岁以上儿童：身材矮小或偏矮、过早发育、到发育年龄却不发育、青春期前突然长得很快、或对身高有更高需求的孩子。

义诊

内容

针对所有生长发育儿童（不限身高水平）免费测骨龄！

针对所有就诊的生长发育儿童免除挂号费。

这些因素影响身高！

身高70%—80%取决于遗传因素，母亲孕期的营养、情绪、子宫及胎盘情况、是否有妊娠高血压、糖尿病等也会影响孩子的先天身高。

除了遗传之外，还有疾病因素，教育因素，生活中的营养、运动、睡眠、心理以及环境因素。

如何判断孩子身高是否正常？

注意：0—2岁是婴幼儿身高增长的第一个高峰期，3岁以后，孩子通常以5—7厘米/年的增长速度长高，直至青春期前。

警惕儿童矮小症！

很多家长不了解孩子生长发育规律，认为孩子只是发育晚，以后能“蹿一蹿”，其实骨骼已经闭合，错过了最佳治疗时机……

家长应在密切关注孩子的生长状态的同时，到正规医疗机构拍摄骨龄片，在专业医师指导下采取相应干预措施。

孩子长个子，家庭如何助力

1、睡眠：生长激素是促进身高的重要激素，一般在夜间睡眠时迎来分泌高峰。家长要让孩子在晚上10点前就寝，学龄前儿童则要晚9点前上床休息。此外，腺样体、扁桃体肥大导致夜间打鼾等，也会影响孩子睡眠质量，遇到此类情况要及时就医。

2、饮食：同时，要尽量为孩子选择营养丰富的食物，避免高油、高糖、高盐和暴饮暴食，规律进餐，减缓进食速度。

3、运动：跳舞、跳绳、游泳、球类运动等弹跳和伸展运动，以及每天充足的户外运动，都有助于孩子长高。

来源：董 燕

编辑：刘丹杨

一审：叶美彤 宋永朝

二审：刘英志

三审：任常军 王 静