大便时有肉球从肛门掉出来的情况，在医学上叫做“内痔脱出”。内痔脱出一般常见于2、3期内痔，当痔核较大时，一般会在大便用力、久站、咳嗽的时候发生，为分颗脱出，无环状黏膜皱襞，暗红或青紫色；通常先有便血，后有脱出。

症状较轻的患者仅在排便时发生脱出，且便后可自行复位；症状较重的患者在排便时及咳嗽、打喷嚏、行走时都可发生脱出，且不能自行复位，需用手推回，更甚至即使用手或经卧床休息后仍不能复位。下面带大家了解内痔脱出后该注意什么。

1、注意肛门清洁：

内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门引起强烈的不适感，因此及时清洁肛门尤为重要。另外，温水坐浴不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

2、注意饮食：

尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况，会加重痔疮病情。

3、注意排便情况：

患者在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。患者排便时间不要过长，千万不要如厕时看书玩手机，排便时间过长会加重痔疮病情。

4、锻炼肛门括约肌：

为了协助内痔及时纳回肛门，患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能，有助于痔核回纳肛门。另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

5、内痔脱出、便血较多者需尽早就医：

相对于外痔来说，内痔往往比较“隐秘”，许多人都是通过便血和痔核脱出才得知自己有内痔。而一旦同时出现这两种情况说明内痔病情一般都是中期了。因此，为了避免出现内痔脱出后卡在肛门口，形成嵌顿痔的情况，建议患者在发现内痔苗头时，尽快前往医院接受正规化治疗。

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