提到视力下降

很多人第一时间会联想到近视

然而，这是一个普遍存在的误区

事实上，视力下降≠近视

它可能由多种因素引起

涉及更广泛的眼部健康问题

演员患黄斑变性，视力仅0.02

脱口秀演员“黑灯”因《喜剧之王》走红，但在幽默的背后，黑灯的故事却让人心酸。他在12岁时被检查出眼睛患有“青少年黄斑变性”。九年后，他的一只眼睛视力仅为0.3，另一只更糟糕，只有0.03，而后视力逐渐下跌到0.02，几近失明。要知道，0.05以下就是盲人了。从0.6降到0.3，再到0.02，这个过程无疑是痛苦的。

只因眼药水开封，29岁女士视力0.1

近日，武汉29岁的赵女士因长时间对着电脑工作，感觉眼睛干涩难受，于是翻出一瓶还有近一年才过保质期的眼药水，滴了几滴后，觉得干涩症状有所缓解。没想到，次日赵女士的眼睛开始红肿流泪，分泌物明显增多，看东西也模糊不清，于是她赶紧前往医院就诊。

经检查，赵女士的角膜红肿、发炎严重，视力仅剩0.1。医生查看眼药水后发现，这是她半年前开封剩下的。最终，她被确诊为因使用过期眼药水而引发的细菌性角膜炎。

屈光不正（近视）只是视力下降的原因之一，随着用眼习惯的改变（如长时间近距离用眼）和生长发育而发展。然而它并不能涵盖所有视力下降的根源。

所以，当出现视力问题时，我们不应简单归结为近视，就匆匆去眼镜店配上一副眼镜，或是在未遵医嘱的情况下自行做出伤害眼睛的动作，不仅可能由此导致真的近视，还可能耽误眼部疾病的治疗，从而造成不可挽回的视力损伤。

在日常生活中，我们要时刻注意呵护眼睛健康，定期进行详细的眼部检查，以准确诊断视力下降的具体原因。只有这样，才能采取针对性的治疗措施，有效保护视力，预防视力进一步恶化。

合理用眼：

保持正确的用眼姿势，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处，持续20秒，以缓解视疲劳。

定期检查：

定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题。

视力训练：

视力训练也称为视力恢复训练，目的是提升裸眼视力和整体视力健康水平。儿童和青少年处于成长发育期和用眼高峰期，帮助建立良好的用眼习惯，针对眼部和视觉系统进行科学的物理锻炼和训练，增强眼睛调节能力，有助于防控近视，修复弱视，提升裸眼视力健康水平，减轻对于眼镜、手术等视力矫正手段的依赖性。

均衡饮食：

摄入富含维生素A、C、E和锌、硒等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于维护眼睛健康。

充足休息：

保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

瞳启之光视力健康管理中心——新时代护眼新方式，创新研发的视力恢复训练体系，可有效改善裸眼视力及各种眼部不适症状。我们与中科院合作研发的视力训练仪，基于纯物理学与生物学原理，为全年龄段人群提供安全、高效的视力训练，在全球电子化时代，为每一位渴望清晰视界的人，提供专业、贴心的视力健康管理服务。

瞳启之光视力健康管理中心

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视力下降成因一览

视力下降是指眼睛看清物体的能力减弱，表现为看远处或近处物体时模糊不清。这一现象可以由多种原因造成，包括但不限于：

· 近视 ·

这是最常见的原因之一，表现为看远处物体时视力模糊，而看近处则相对清晰，通常是由于眼球前后径过长或眼球内晶状体折射率过高所致。

·远视·

与近视相反，远视患者看近处物体时视力模糊，看远处则较为清晰，这是由于眼球前后径过短或眼球内晶状体折射率过低引起的。

·散光·

指角膜或晶状体表面不规则，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，造成视力模糊，无论看远还是看近都可能受影响。

也称为懒惰眼，两个眼睛的视觉输入信息不对称，引起清晰物象和模糊物象之间发生竞争，造成单眼或者双眼视力发育障碍。儿童最佳矫正视力低于正常的同龄儿童，就被称为弱视。

·老视（老花眼）·

随着年龄增长，眼睛的调节能力下降，导致近距离阅读困难，是中老年人常见的视力问题。

·眼部疾病·

如白内障、青光眼、视网膜脱落等，这些疾病会直接影响视力，且往往伴随其他眼部症状。

·全身性疾病·

糖尿病、高血压等慢性疾病也可能影响视力，尤其是长期未得到有效控制时。

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