人之振奋，离不开阳气。当我们产生想法时，一身阳气就会往下走，抵达宗筋处，然后点燃形成命门之火，以此之热量来推动宗筋振奋。

但如果有伤精过度的行为，必然会导致脏腑阳气亏虚，命门火衰，从而严重影响生活质量，以致于在消耗大时难以谨守。

现实中，很多人都对自己“伤精”、“阳虚火衰”心里有数，但进补了很多，就是不见好，这是为什么呢？它主要涉及一个气血不畅的问题，此时阳气补而不通，必然会出现事倍功半、虚不受补的问题。

因为阳气不足会导致下焦水湿集聚，而湿邪也最伤阳气——如此形成恶性循环，在其重浊粘滞特性的影响下，宗筋血运变缓，便容易形成瘀血，影响其难以振奋。

同时阳虚生寒，它凝滞紧缩的性质也会进一步加重问题，使海绵体紧缩不出。

针对这种情况，仙灵脾，补阳气、起命火，平补肾阴肾阳，更顺应肾的温润特性，可以帮我们更好更快地补进去，并避免上火。在此基础上搭配白术，以兼顾燥湿；通补结合下，可大补一身阳气，有效振奋宗筋。

【门诊案例】

刘先生，35岁，手瘾伤精多年，如今宗筋顽固性不振、起而不坚，且久治不愈；平素虽常有些想法，但老二就是不听使唤。症见：

1.尿频分叉，起夜次数多；

2.腰膝酸软、身体困重；

3.神疲乏力、少气懒言；

4.耳鸣头晕、记忆力下降；

4.大便不成形，夹有未消化的食物；

5.舌淡苔白，边缘齿痕明显，脉弱。

综合判断为：阳虚寒湿导致的宗筋不振。

于是拟方：仙灵脾、白术、黄芪、人参，山萸肉、熟地、肉桂、山茱萸，山药、炙甘草，茯苓、泽泻、薏苡仁，丹皮、川牛膝，蜈蚣。

方中黄芪、人参益气；山萸肉、熟地、肉桂、山茱萸补肾；山药、炙甘草健脾；茯苓、泽泻、薏苡仁利湿；丹皮、川牛膝，活血化瘀；蜈蚣通络止痛。

以大补脾肾之阳气、振奋宗筋、去湿邪通瘀滞。

同时，嘱咐不要给自己太大压力，规律正常的去工作生活。经过两个月左右的调理，刘先生宗筋状态恢复，坚韧振奋犹如常人，各种身体不适也尽数消失。