时令、食材、药膳、美食……《中国中医药报》社与重庆市药物种植研究所携手，精心打造二十四节气应时药膳系列视频。

今日是第六期——芍药甘草茯神小米粥。

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分

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春分节气意味着自然界阴阳之气各半，昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去，气温回升，降水增多，呈现一派气候温和、春意盎然的景象。春分时节的养生原则即以平为期，健脾养肝，调和阴阳，保持阴阳平衡。

今天给大家推荐的芍药甘草茯神小米粥，尤其适用于春分节气食用，芍药与甘草同用，调和肝脾，加上宁心安神的茯神和健补脾胃的小米共同熬粥，可以起到缓肝、平肝、健补脾胃、安神安魂的作用，跟着视频学起来吧！