就是这个蒸肉饼，我家孩子连吃了三天
有没有和我一样的，每天为了孩子吃啥绞尽脑汁？给孩子做饭，既要考虑营养均衡，又得担心口味合不合。
我家宝贝平时可挑食了，好多菜都不乐意吃，每次喂饭就像一场“战斗”，老母亲我真是操碎了心！不过最近我发现了一个大“法宝”——蒸肉饼！
就是这道菜，成功征服了我家小神兽，居然连续吃了三天！老母亲我别提多欣慰了，必须得把它分享给大家！
食材准备：猪肉、山药、胡萝卜、甜玉米粒、葱姜、玉米淀粉、盐
制作步骤：
1. 把猪肉洗净，剁成细腻的肉末。山药去皮洗净，用擦丝器擦成山药泥，放入肉末中。山药能让肉饼口感更软糯，还很有营养。
2. 胡萝卜切成末，和甜玉米粒一起加入肉末中。胡萝卜和玉米不仅颜色好看，还增加了丰富的维生素。
3. 葱姜切成丝，放入碗中，加入适量的热水，浸泡出葱姜水。把少量葱姜水倒入肉末中，顺着一个方向充分搅拌，让肉末吸收葱姜水，这样可以去腥增香。
4. 往肉末中加入一勺玉米淀粉、适量盐、生抽、蚝油和香油，继续搅拌均匀。调料的量可以根据个人口味和孩子的年龄适当调整。
5. 将搅拌好的食材平铺在盘子里，在盘子中央打一个鸡蛋。
鸡蛋不仅增加了营养，还让菜品颜值更高。
6. 锅中加入冷水，把盘子放入蒸锅中，大火烧开后转中火蒸十分钟左右。
出锅后撒上葱花，一道色香味俱全的蒸肉饼就做好啦！
营养又美味，做法还超简单，宝妈们快给宝贝安排上！
2.胡萝卜清蒸肉片
这道胡萝卜蒸肉片鲜香滑嫩，清爽不油腻，刚过年不久，来点清蒸菜吧！
食 材：猪肉，胡萝卜
详细做法：
1：猪肉成薄片，一勺酱油，适量盐，几滴油搅拌均匀腌制。
2：胡萝卜块铺入盘子底放入生姜片，摆上腌制好的肉片和葱段可以加入一点清水。
3：冷水上锅蒸20分钟，出锅撒上葱花
3.清蒸鳕鱼
想要提高骨骼功能,也可以适当吃鱼肉来进行补充,其中的微量元素含量比较高,可以达到增加骨密度的效果。
清蒸鳕鱼真的又嫩又香!爱吃鱼又怕刺的姐妹们冲!
入口即化超软绵的口感鲜嫩多汁~低脂低卡高蛋白营养又好吃!是减脂期的坠爱
做法如图所示：
4.蒸蛋羹
蒸蛋羹最怕直接搅水上锅蒸，你就像我这样做，嫩滑细腻无蜂窝！从小吃到大的鸡蛋羹，快来进来学习一下，大人小孩老人都能吃，煮饭快熟的时候顺手蒸一个，简单快捷又方便！️
做法如图所示：
小贴士：家里小孩老人胃口不好时，可以把鸡内金（平时杀鸡后取沙囊内壁风干保存）磨碎成粉，加入鸡蛋液里，可健胃消食。
