不少朋友在选购台灯的时候都能看见这个词：色温。有的商家写3000K色温适合读书、4000K色温适合写作业、5000K色温适合学习。实际上，这种说法是完全错误的！本篇文章，小编就为大家普及一下色温方面的知识！

一、什么是色温？

通俗来讲，色温就是光线的颜色。

色温越高，光线颜色越冷。色温越低，光线颜色越暖。数值上来看，3000K及以下的光是暖色光。3000K到5000K之间的光是中性光。（暖白色的光）5000K及以上的光颜色偏冷，属于冷色光。为了更清楚的展示不同色温之间的区别，小编找到了一张色温对照图：

如图所示，色温表示着光线的颜色。

二、色温对人体的影响？

1、对感知的影响

暖光红光成分较多，给人温暖、放松的感觉。这种光一般被应用在家庭、餐厅、酒店等场所。此外，这种光还能使食物看起来更生动，有促进食欲的功能。

暖白光光线柔和，给人舒适的感觉。这种光通常被应用到教室、家庭等场所。

冷白光光线明亮，有精神集中的效果。这种光通常被应用到走廊、会议室、图书馆等场所。

2、对身体的影响

不同颜色的光线对人体影响不同。低色温的光会导致人犯困，高色温的光会导致人眼疲劳。对于色温过高的蓝光LED台灯来说，台灯发光会造成视网膜细胞死亡。因此，很多品牌都研发出了无蓝光危害的紫光激发台灯，比如Lipro护眼台灯和漫书雨K1。如果你想安全的使用台灯，我推荐你购买紫光激发台灯或者4000K色温RG0级的蓝光LED台灯。

三、如何选择专业的护眼台灯？

1、色温

目前大部分人使用台灯，都是为了工作或者学习。基于此，我认为大家都应该购买4000K色温的台灯。这种台灯光线为暖白色，与上午的太阳光非常相似。使用时不会使人犯困也不会伤害我们的眼睛，是安全的色温。

2、防蓝光

我国有一个光学产品蓝光等级文件：GB/T 38120—2019。这个文件规定光学产品的防蓝光等级可以为四个等级：RG0级、RG1级、RG2级和RG3级。其中，产品达到了RG0级蓝光辐照量极低，能够长久使用。但是，大部分达到RG0级的台灯都会在色温过高的情况下产生大量有害蓝光。因此，紫光激发台灯越来越受消费者欢迎。

3、显色能力

显色能力指的是光对物体颜色的显示程度。数值越高，说明光线下的物体颜色越接近物体本色，看起来就越鲜艳。选台灯，要选择Ra与R9都大于90的台灯。

4、防眩光

眩光，指的是光线强烈变化导致人眼不适。有眩光的台灯会导致视觉疲劳、厌恶、不舒服，严重时会影响我们的视力。选台灯，一定要选有防眩光设计的台灯。

5、光线明亮

使用台灯，一定要使用光线明亮的护眼台灯，也就是国AA级台灯。

如果台灯的光线偏暗，我们的瞳孔就会放大，眼睛就会处于高压状态。时间过久，视力就会出现问题。选台灯，一定要选光线明亮的AA级台灯！

6、红光护眼

可见光里面650nm到680nm之间的红光可以促进血液循环，增厚脉络膜，还能缓解眼疲劳。因此，很多台灯都有使用红光增益技术。不过，不同商家给这种技术的命名各不相同。有的称这种技术为XX品牌红光技术，有的是红光几代技术，还有的叫XX2.0红光。实际上，它们的光谱都差不多。如果你想选一款护眼效果强的护眼台灯，不妨选择使用红光增益技术的台灯。

最后，希望你能选到一款心仪的护眼台灯！