2025宜昌半程马拉松，一场奔跑的盛宴，将于4月13日上午7:30在宜昌市主城区鸣枪开跑。这场赛事不仅是一次挑战体能极限的机会，更是一场饱览城市风光、感受运动魅力的盛会。本次比赛设置了半程马拉松（21.0975公里）、健康跑（约10公里）和欢乐跑（约5公里）三个项目，满足不同人群的运动需求，预计将吸引18000名跑步爱好者参与其中。

赛道规划是本次赛事的一大亮点。为了让参赛者更好地体验宜昌的城市魅力，组委会精心设计了贯穿城市主要地标的路线。半程马拉松的赛道将途经葛洲坝公园、镇江阁、滨江公园、大撤退纪念园、江豚广场、天然塔等标志性景点，让跑者在奔跑的同时，也能欣赏到宜昌最美的江景。而健康跑和欢乐跑的路线则更加轻松便捷，分别以二马路历史文化街区和葛洲坝公园为终点，让参与者感受不同区域的城市风情。

对于追求速度和挑战的跑者来说，半程马拉松赛道无疑是最佳选择。这条赛道累计爬升仅54米，堪称超级平坦，非常有利于选手创造个人最佳成绩。同时，起点和终点均设在交通便利的滨江公园双亭广场区域，方便选手赛前集结和赛后疏散，免去后顾之忧。而健康跑的终点则设在宜昌新晋网红打卡地——二马路历史文化街区，让完赛选手可以轻松地融入老城区的烟火气息，感受宜昌的文化底蕴。值得一提的是，由于三峡水域新通道即将启动建设，沿江大道葛洲坝经典赛段将成为“绝版记忆”，本次比赛也为跑者提供了最后一次体验这一经典赛段的机会。

为了确保比赛的顺利进行和参赛者的安全，组委会制定了详细的参赛要求。年龄方面，半程马拉松项目要求参赛者年龄在16岁以上（2009年4月13日以前出生），而健康跑和欢乐跑项目则对年龄没有限制。为了保障未成年人的安全，13岁以下儿童（2012年4月13日以后出生）需要监护人陪同参赛，18周岁以下未成年人需要监护人同意并签署免责声明，65周岁以上参赛者则需要直系家属签名。

在参赛资格方面，半程马拉松项目要求参赛者提供2024年4月13日以后的合格体检报告（包含心电图、血压、心率、心肺功能）或2024年1月1日以后参加的10公里及以上距离正式跑步项目的完赛证书，或第一赛道马拉松（或半程马拉松）项目资格测试赛完赛证书。健康跑和欢乐跑项目则没有特殊要求，但建议参赛者根据自身情况进行体检，以确保身体状况能够适应比赛强度。

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，对参赛者的身体状况有较高的要求。组委会提醒所有参赛者，在赛前务必进行全面的健康体检，并根据体检结果进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，方可报名参赛。同时，组委会也列举了不适合参加比赛的疾病，包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐、糖尿病、感冒、感染性疾病以及其他不适合运动的情况，如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等。在比赛过程中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，将由参赛者个人承担责任。

本次比赛面向中国籍公民、港澳台及境外选手开放，报名时需要提供二代身份证、港澳通行证、台胞证或护照号码。有关赛事的更多信息，例如报名方式、联系方式、官方平台等，可以通过关注“宜昌马拉松”官方微信公众号、访问官方网站或咨询赛事组委会获取。

2025宜昌半程马拉松，不仅是一场体育赛事，更是一次展示城市活力、促进全民健身的盛会。让我们一起奔跑在美丽的宜昌，感受运动的激情与快乐！期待您的参与！

此外，组委会还将组织一系列丰富多彩的赛前活动，例如赛前训练营、健康讲座等，为参赛者提供更专业的指导和服务，营造更加浓厚的赛事氛围。同时，为了方便参赛者，组委会还将在比赛期间提供充足的补给和医疗保障，确保每位参赛者都能安全、顺利地完成比赛。

宜昌，这座美丽的江城，正张开双臂，迎接来自五湖四海的跑步爱好者。让我们相约2025宜昌半程马拉松，共同见证这场奔跑的盛宴！

在比赛结束后，组委会还将举办盛大的颁奖仪式，为各个项目的优胜者颁发奖牌和奖品。同时，为了让所有参赛者都能留下美好的回忆，组委会还将提供丰富的完赛纪念品，例如完赛奖牌、完赛证书、参赛服等。

无论您是经验丰富的马拉松跑者，还是刚刚开始接触跑步的运动爱好者，2025宜昌半程马拉松都将是您不容错过的选择。在这里，您可以挑战自我，超越极限；在这里，您可以欣赏美景，感受文化；在这里，您可以结交朋友，分享快乐。让我们一起，用脚步丈量这座美丽的城市，用汗水书写属于自己的运动故事！