常言道“空虚不可怕，肾虚才要命”有些人认为自己肾虚，偷偷吃六味地黄丸补，结果咋样呢，吃了好几个月不但没有效果，还感觉身体越来越垮了，晚上越来越不行，哎，这是为什么呢！为什么现在肾虚越来越年轻化了呢！

因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，六味地黄丸是针对肾阴虚的，力量还比较弱，对程度严重的人达不到效果，而如果是肾阳虚，却一直吃，那更是起到反作用，身体越来越垮了。

网上有个段子说：“这届年轻人的身体素质真是令人堪忧，胃不好，肾不行，气不足，脑袋也不够用了”那作为职场上的前辈，家庭里的中流砥柱，本该意气风发的70、80后，为什么越来越不行了呢！快节奏的生活，高压的工作让广大男同胞们在强压下容易产生各种不良的生活习惯，比如说长期的熬夜，抽烟酗酒，纵欲过度，习惯憋尿等等，这些都有可能导致肾越来越不好，从而引起腰膝酸软，肾虚等症状。那么怎么才能高效的补肾呢！

大家都知道的是雄茬黄精作用比较好，它是中草药中补肾精的“强者”，可以滋肾填精，无论是中医还是现代医学都认为肾精是维持肾作用的重要物质，细胞的新陈代谢，功能的正常运行。而肾精的不足则会导致机体功能的减退甚至出现各种疾病。

但是它能搭配什么力量会更强呢

准备：雄茬黄精2钱、卜奎芪1钱、白头枸杞1钱，以上这些煮水待茶饮用即可。

除此之外，三者搭配在一起煮水还有助于调节人体内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠质量，延缓衰老等。对于男性而言，经常饮用这种养生茶，可以改善肾虚、腰膝酸软、阳痿早泄等问题，提高男性性功能和生育能力。同时，也有助于调节情绪，缓解压力，增强男性自信心和幸福感。

需要注意的是，但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对某些药物过敏的人群应谨慎饮用或避免饮用。