大家好，我是中医曾军秀。很多人都不知道自己到底是属于哪种体质，那今天我就来教大家一个简单又快速的判断方法。

那就是从大便来区分，大便呢做为我们身体的健康信号，往往是最能直接反应出变化的。

如果你发现大便总是又干又石更，好不容易排出来也是一粒一粒的，身上还会出现燥热，心烦口干，手脚心发热，夜间失眠，盗汗，舌红少苔的症状。那这可能就是阴虚导致的。

这个时候我们就要以滋阴降火为主了，中医在临床上常用六味地黄汤或者知柏地黄汤来加减辨证。

反过来，如果你的大便总是稀软不成形，还经常腹泻，尿频，伴随食欲不振，消化不良，四肢困重，嗜睡乏力，特别怕冷，手脚冰冰凉凉的，腰膝酸软，功能下降，舌头呈现胖大，舌苔白，两边有齿痕的情况。那多半是阳虚导致的。

这种情况，我们就要去温补肾阳了，中医在临床上常用右归丸、桂附地黄汤来加减辨证。

还有一种情况，如果你大便总是黏腻，容易粘在马桶上冲不掉，甚至在完事后还觉得有灼热感，平时呢还伴随口干口苦，口臭，头面部爱出油，胃口差，四肢沉重等症状。那这多是体内有湿热导致的。

这个时候就要以清热利湿为主了，中医在临床上常用龙胆泻肝汤来加减辨证。

在这里提醒大家，凡是涉及到用药调理的，还需在专业医生的辨证指导下进行，切勿盲目用药，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！