形成良好的习惯需要坚持重复21天以上。

但是破坏习惯却往往只需要一瞬间。

暴饮暴食的危害很多人都十分的清楚。

然而大口吃肉，大口喝酒的畅快却也是很多人难以忍受的诱惑。

国家一级演员李琦便是如此。

借用现在的话来说就是：

“喝酒一直爽，一直喝酒一直爽......”。

因为喝酒李琦甚至还练出了自己的独门绝技。

任何酒他只要闻一闻味道便能猜出酒的度数来。

这到底是喝了多少才能练就这样的本事，恐怕也只有他自己才清楚了。

不过美酒虽好，但是过度的饮用还是会给我们的身体带来潜在的伤害的。

而且刺激性食物烟和酒，两样李琦都给占了个全。

除去酒瘾大之外，他的烟瘾也是差不离。

盒装20根的烟，李琦一天就要抽上两包，也就是说每天都抽40根烟。

这样的饮食方式，长期如此下去，就是再健康的身体，也得出问题。

更何况李琦还是一名演员，平时里还得拍戏，饮食不规律是十分寻常的事情。

很多人对于他的印象可能还是电影《甲方乙方》中那个胖厨子。

一个梦想着成为宁死不屈义士的川菜厨子，虽然外形上不是那么的完美，但是憨态可掬。

不俗的表现更是引得荧幕前观众的满堂欢笑，李琦也凭借该影片打开了自己的知名度。

其实在出演这部电影之前，李琦便已经有不俗的名气了。

他不仅夺得了戏剧届最高奖项梅花奖，还得到央视导演的青睐，有了不少的曝光度。

凭借电影一举走红之后的李琦在之后也陆续出演了不少优秀的影视作品。

比如：《重案六组》，《乡里乡亲住高楼》......等等。

随着年纪渐长，李琦鲜少在荧幕前出现，他最近的一次公开露面还是前年的央视春晚。

而一直不健康的饮食生活方式，也慢慢找上了他。

高血压，高血脂，糖尿病.....恶疾缠身的李琦成为了医院的常客。

65岁的他，头发胡子全白，牙齿掉光，身体也日渐憔悴，瘦到让人认不出。

李琦的病情曝光之后，也引起了很多粉丝的关注，他们都为他的健康担心。

当时他还在自己的社交平台上和大家直播互动报平安。

据悉，他的儿子为了让爸爸戒烟，还特地买了一个限量版的烟盒。

这个烟盒的容量最多只能装下10根。

毕竟烟瘾不是一下子就能戒掉的，只能采取循序渐进的方式。

为了老父亲的健康可谓是煞费苦心。

只希望不要辜负儿子的一番好心吧，而且这毕竟也是为了自身的健康着想。

不过对于李琦来说，这又是一种爱的煎熬了。

然而从他的社交账号上看，这个方法的成效还是不怎么大。

日前，李琦晒出了自己和朋友聚会的视频，一如既往的大鱼大肉，烟酒不离身。

让人不知是为他担心，还是怒其不改......

只能说种瓜得瓜种豆得豆。

对此，你是什么看法呢？