生命，是一场盛大的相逢与纷扰。

在这个喧嚣世界，我们总是忙碌和寻找着，渴望在关系中摆脱寂寞。

我们总是害怕一个人。

然而，在所有的关系中，最重要的是一个人与自己的关系。

内心的真正力量，只能在独处和孤独中获得。

正如陈道明所说：

“我以上酒桌应酬就是煎熬，尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，我会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。”

平实的一句话，道尽了太多人的心里话。

人只有独处时，才是最接近自己的时候，才能洞悉生命的本质。

越是层次高的人，就越喜欢独处。

01

独处，而后看清社交的本质

曾经有位朋友说：

“我只赴朋友的约会，只有和喜欢的在一起，才是交往，和其他人在一起，是应酬。”

很多时候，看似热闹非凡，互相寒暄，但其实不过都是表面的喧哗。

醒时同交欢，醉后各分散。

流于表面的相聚，起身之后，剩下的不过是杯盘狼藉的杂乱和话不投机后的落寞。

加缪曾说：

“在孤独中，我找到了我自己，在人群中，我失去了它。”

一个人在独处时，才会深入地理解自己的内心。在没有外界干扰的静谧时光里，才有机会倾听自己内心的声音，审视自己的思想和情感。

高质量的社交，从不以数量取胜，而在于无需多言便能心灵相通的默契。

就像有句话说得一样：

不是所有的聚会都值得你盛装出席，真正的朋友，是在你沉默时也懂你千言万语。

微信加的好友越多，越会发现能聊天的人寥寥无几。

通讯录越拥挤就越孤独，几千几百个好友，而真正关心自己的也不过只有二三。

敢于舍弃虚假的繁华，才能直面自己的内心，才能有足够的心力去提升自己。

要知道，只有当一个人有能力的时候，认识的人才能称为“人脉”。

02

独处，是成熟的开始

作家周国平说：

“孤独是灵魂的必需品，庸者逃避它，愚者害怕它，智者品味它。”

独处，不仅是一种状态，更是一种勇气。

国民男神胡歌在车祸后，选择了在孤独中疗愈自我。

在安静的独处时光中，他读了大量的书，度过了人生最艰难、最灰暗的时光。

他曾说，在息影的那段时间，他会将自己丢进书堆里，通过翻阅一页页纸墨，经历着别人的故事，却会影响自己的人生。

独处和阅读后的沉淀，使他突破了自己，华丽蜕变。

尼采说：

“我们厌恶静默，并通过社交麻醉自己。人类总是尽力绕开痛苦，但更多是绕开已遭受过的痛苦的感受，以不断树立新目标的方式，企图忘却藏于痛苦背后的东西。”

在这个世界上，有太多的人和物可以填补寂寞，却只有独处能丰盈一个人的灵魂。

只有在独处中，才能学会真正的思考，才能在反复自省中，学会如何与自己，以及这个世界和解。

正如心理学家荣格所说：

“往外看的人在做梦,向内审视的人才清醒。”

内心的成熟和稳定，一定来自对自我的理解。

心境的成熟，是任何外在成就都不能给予的。

与其向外求，不如向内看。

03

独处，就是在爱自己

周国平曾将独处分为三种境界。

第一境界的人，只要独处，就会感到焦虑恐惧，甚至自暴自弃；

第二境界的人，会将独处视为闲暇，从心里接纳这种状态。

最高境界的人，则能在独处中，找到真正的自己。

想起陈道明的一段采访，当记者问他这辈子什么事情最重要时，陈道明回答说：

“饿了想吃，困了想睡，累了想躺着。”

记者感慨：“这是一种最高境界，是自由啊。”

陈道明说：

“所以什么最重要，你自己的需要，就是最重要。”

深以为然。

我们身边有太多人，一生在为别人而活，总是满足别人的需求，委屈着自己，总是时刻照顾着别人的感受，却唯独忽略了自己。

叔本华说：

“一个人最好的状态，就是独处的时候，安静自在，不拘束，不迁就，不迎合。”

独处，是学会照顾自己的最好方式，只有拒绝毫无意义的社交活动，才有足够的心力去关照自己。

《甄嬛传》里有句话，说得很本质：

永远不要为了不值得的人,费时间,费心力。

越是肤浅的关系，越对我们诸多要求，而越是在意我们的人，反而越希望我们成为自己。

我们终其一生，不过是为了活成自己的样子，如果总是在关系中反复内耗，不断迎合，最终只会离自己越来越远。

一个人，越是享受独处，灵魂就越高贵。

04

梭罗在《瓦尔登湖》中写道：

“我独处时从来不孤独，因为我有我自己。”

有独处能力的人，才是拥有自我的人。

当你时常主动地拥抱孤独，沉浸在发呆的宁静、阅读的喜悦、品茶的雅致、深思的睿智以及赏景的恬淡之中，你其实是在与最本真的自己并肩同行，不断深化自我之旅。

红尘纤陌，世事如棋。与其委屈自己，去迎合多变的他人他事，不如在独处中净守本心，为自己而活。

切记：

剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的。

人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。

与君共勉！

END

世界和我爱着你

作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。