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据说，在匈牙利有个医生叫汉斯·赛尔，他在给小白鼠做实验时，明明使用的药剂并不足以导致小白鼠死亡，结果，小白鼠却接二连三的死去了。

通过深入的研究他发现杀死小白鼠的，不是药剂本身，而是注射的过程。

由于太过紧张，使得小白鼠感受到了巨大的压力，导致自身免疫力下降便便产生了疾病。

这也使他意识到了，除了毒药，压力也会伤鼠。

后来通过更加深入的研究发现，若是让小白鼠在高压力的状态下，持续的游泳，加上不间断的电击。

不久后这些可怜的小家伙们都会患上类似的病，有一些是胃溃疡，有一些是心血管病。

这些无形的压力居然会产生致命的伤害，由此可见：压力本身产生的伤害，和真正的疾病、毒素一样强大。

而现如今很多人之所以会患有不同程度的身体疾病，或是心理疾病，大多数由于压力过大才导致的。

所以，必要时人一定要懂得释放自己的压力，否则，便会使自己受伤，严重了还会影响到自身的生命健康。

很多人事物固然重要，可若是与自身的生命健康相比较，往往一切都会显得无足轻重起来了。

必要时，请大胆的做自己，释放出自身原有的攻击性，请放心这并不会使你变得面目全非，只会让你活的更加真实。

因为，很多时候唯唯诺诺并不能解决你所面临的问题，只会让你丧失个人魅力的同时，越来越压抑，时间长了心理迟早会出现问题。

届时，你自身的活力和生命力就会慢慢的枯萎，人也会因此而变得越来越没有自信，开始陷入深深的自我怀疑，时不时的紧张自我批判，自我攻击。

长此以往，一旦形成习惯，总是忽略自身的感受，太过没有原则的底线的顾及他人，必然也会导致自己满心酸楚，受尽委屈，产生各种负面情绪，比如：委屈、愤怒、抱怨、自卑……

一旦这些负面情绪长期积压，没处发泄，最后一定会疯狂的涌向自己，给到自己强烈的暴击，进而引发焦虑、抑郁、失眠等问题，影响到自己的精神面貌、生活和工作状态、导致身心俱惫，严重了还会产生生命健康危机。

而很多人之所以不敢绽放展示出自己攻击性的原因，便在于完全误解了它，认为攻击就是没素质、没教养、没礼貌等负面行为。

其实合理的露出自己的攻击性，就是正向的自我捍卫，也是在向别人出示自己的原则，底线和边界，在合情合理的保护自身应有的权益。

否则，一味的委曲求全，谨小慎微，就是在自己为难自己。

想要让自己活的健康，有血有肉，有生机，就得能够保有自己的原则，适时适当的表达自身的不满与需求。

对内，这是合理宣泄情绪；对外，是主张自己的权利，明确个人边界。

因而，你要正确的理解释放自己的攻击性，这并不是蓄意的伤害他人，而是为了能够获得尊重，与他人建立平等的关系。

当你勇敢的去做了，真正心中有他人，懂得换位思考的人，也一定会理解你。

你也将会变得富有个人魅力，吸引到与你同频的人，因为，此时的你已然有了鲜活的灵魂。

这也使我想到了《被讨厌的勇气》一书中所写的一段话：

太过在意别人的评价，才会不断寻求别人的认可，盲目对认可的追求，才扼杀了真正的自由，想要真正意义上的自由，就是要有被讨厌的勇气。

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求他人的认可，如果不付出以上这些代价，就无法贯彻自己的生活方式，那就是不能获得自由。

所以不要成天想着你会让别人不高兴，如果他们不喜欢你，他们会提出来的，至于提不提出来，那就是他们自己的事了。

而著名心理学家阿德勒也曾言：为了适应所有人而修剪自己的人，很快就会只剩下骨头。

相信，你肯定也不想成为一个只剩下骨头的骷髅人。

愿你越来越有力量，越来越有勇气，也越来越温柔。

要相信，当你什么都不在乎的时候，你的人生才刚刚开始。

若是，意识到了，某些压力导致自己心累，不妨试着先让自己慢下来，或停下来。

给到自己一些独处的时间，去看看沿途的风景，听听自己内心真正的声音，让自己的灵魂与双脚同行，而不是被生活的洪流裹挟。

毕竟，一棵树若是想要要长得高，长的壮，就得能够将根给扎的足够深。

真正明智的人也都深知，我们自身的成长也从来都不是一蹴而就的事。

而是需要适时而动，该沉下心来扎根时就扎根，该激情四射绽放时就拼尽全力的去冲刺。

所以，不要太过急功近利，要学会聆听自己内心的声音，与自己的灵魂共舞，届时你便能够找到自己的方向，一切都是自然而然的事。

也希望你往后走的每一步，都不是为了赶路，而是为了靠近最真实的自己。