大家好，我是十一妈妈！欢迎收收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。上篇文章说到产后第二天的4个关键词，接下来就来说说产后第三天要注意的2件事：乳房胀奶和观察大小便。

乳房涨奶：让宝宝频繁吸吮

先来说说第一件事——乳房胀奶

在产后的第48-72小时左右，你会感觉到你的乳房开始胀了，这在专业上叫生理性胀奶。

这是一个好消息，意味着你的奶水要多起来了。

其实产后头两天几乎没有奶是正常的，那是因为刚出生的宝宝也不需要很多奶，等宝宝胃口大了，奶水自然就多了。

要相信你的乳房，经过几万年的进化，可比三姑六婆更知道如何喂饱宝宝。而且如果前两天你让宝宝一直呆在你乳房上，频繁吮吸这种胀感就不会很明显。因为你一旦开始胀了，宝宝也会吃的更多。听起来很神奇，是不是？但事实就是如此，24小时左右后，你的乳房胀感就会慢慢开始消褪，奶水的量变得更多。宝宝的尿包更沉了，大便的颜色也更偏向黄色了。

你不需要任何通乳师或者催乳师把你的乳房交给宝宝就好。他就是最好的通乳师和催乳师。

观察宝宝大小便：大便3次以上，黄绿色；小便2次以上

这时要注意的第二件事，仍然是关注宝宝的大小便，因为乳房不像奶瓶有刻度，你需要通过大小便来判断宝宝吃的够不够。

如果在第三个24小时里，宝宝排出了3次大便或者更多，大便的颜色也开始从黑绿色变成黄绿色，小便也在两次或以上，并且每次的尿包都要比前两天沉了许多。那就意味着宝宝吃的很好。而你也不用担心宝宝吃太多。因为在母乳喂养的情况下，宝宝会自己控制这个量。小家伙很聪明的，吃饱了就不会再吃了。

最后总结一下产后第三天的两件最关键的事：第一，让宝宝频繁吮吸，度过生理性涨奶。你不需要任何通乳师或者催乳师，把乳房交给宝宝就好，他就是最好的通乳师和催乳师；第二，观察宝宝的大小便，每天要大便三次以上，黄绿色，小便两次以上。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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