一位粉丝妈妈说，女儿小美学习成绩挺好，但是，她却经常被老师叫去学校。

每次和老师沟通完，这位妈妈的心里都非常难过：自己明明非常用心，怎么把女儿教育成这样了呢？

小美上四年级了，周三是英语测试地时间，英语是她的强项。

但是，这次班里有5个同学得了满分，小美因为有一道题马虎了，只得了99分，也是很不错了，老师也并没有批评她。

可是，当小美拿到试卷的时候，看都没看，两下就把卷子撕得粉碎了。

老师当然也是非常生气的：你自己学习上的问题，应该是想办法去解决，而不是像这样在课堂上乱发脾气。

而且，老师说：这个孩子不止一次是这样了，她经常因为和同学的一点小矛盾就生气。

而且小美还会因为考试没有考好，就在班上摔东西，弄出来很大的声响。

孩子经常动不动就发脾气，已经有很多同学表示，不愿意和她一起玩！

老师也和小美父母沟通了很多次：这孩子不懂得尊重别人，自己想怎么样就怎么样，人际关系非常紧张。

这个粉丝宝妈非常头疼，她也实在是没招了！

我自己身边也经常会遇到这样的孩子，只要稍微不如意就撒泼打滚、大哭大闹，完全不能控制自己的情绪，这些家长也往往也是束手无策的。

那，为什么有的孩子会情绪不稳定呢？原因有很多，最重要的还是家庭教育的问题。

比如，有的孩子生活在一个不和谐的家庭里，父母经常为了一点小事就争吵。

也许父母离异，让他们感觉不到安全感，孩子就容易焦虑、失落。

还有的孩子是因为父母对他的溺爱，造成孩子的性格非常自我。

孩子在学校或社交场合中的人际关系，太有个性，随后遭到其他同学欺负、嘲笑或排挤，他们孤独、无助和愤怒，也会他们导致情绪变得不稳定。

孩子的情绪不稳定，我们应该多关注，以免他们进一步发展为心理疾病，如焦虑症、抑郁症等等。

家长应多与孩子沟通、理解和支持他们，培养他们积极的情绪调节地能力。

想要孩子的情绪稳定，妈妈记住3句话，经常对孩子说一说会有很好的效果！

第一句：有理不在声高，小声说话也能解决问题。

家庭环境对孩子的影响很大，如果父母经常因为一点小事情就大喊大叫，不停地发生争吵，这样的家庭环境，肯定是不利于孩子情绪稳定的。

我们首先应该避免在孩子面前发生争吵，维护好夫妻关系，能够和谐地沟通交流。

然后，我们和孩子沟通交流时，要学会尊重孩子的意愿和感受，了解他们的需求。

当孩子和父母的意见发生争执的时候，告诉孩子“有理不在声高”，我们能不能小声说话！

当孩子发现，“小声说话、好好说话”也能解决问题的时候，他们就不会再喜欢大喊大叫、又哭又闹了。

第二句，孩子，你可以做自己情绪的主人。

人有七情六欲，有时候会开心，有时候会生气。

当你生气的时候，是选择爆发还是沉默呢？把坏情绪压在心里不是好的办法，但是总发脾气也不好。

我们应该教会孩子管理好自己的情绪，成为情绪的主人。

培养孩子控制自己的情绪，首先我们要建立良好的沟通渠道。

不管是家长还是老师，要与孩子保持良好的沟通，了解孩子的想法和感受，鼓励他们表达自己的情绪。

当孩子生气的时候，我们可以鼓励孩子“你可以做自己情绪的主人，不被它控制住”。

家长耐心倾听孩子的诉说，并且给予积极的反馈和建议，帮助孩子解决内心的困惑。

还有一些情绪管理技巧，我们可以传授给孩子。

比如，当你非常生气的时候，可以试着学习深呼吸、放松训练等方法，可以帮助孩子在面对压力时能够自我调节情绪。

同时，父母应该教育孩子积极面对问题，学会从困难中寻找机会和成长。

第三，咱们生气尽量不要摔东西，可以想办法转移注意力。

如果孩子生气爱摔东西，做一些破坏性大的事情，咱们可以先安抚孩子情绪，然后告诉孩子“生气时尽量不要摔东西，可以想办法转移注意力！”

家长你想想，当你非常生气的时候，你会怎么做呢？

有人选择去跑步，有人选择去唱歌，更有人喜欢吃零食。

我们在平时的生活中，要注意培养孩子的兴趣爱好，并且，鼓励孩子参加各种有益的活动，如体育运动、艺术创作、音乐活动等等。

这些活动可以帮助孩子释放压力、调节情绪，同时提高他们的自信心和社交能力，有益孩子的身心健康成长。

想要培养孩子的情绪稳定，需要家长和老师的共同努力。

在孩子的成长过程中，多关注他们的家庭环境、身体健康、沟通渠道、情绪管理技巧以及兴趣爱好等方面。

上面3句话，不管孩子是小宝宝，还是青春期的孩子，相信经常说，然后配上一些心理疏导和技巧，家长真正接纳孩子，那么你的孩子也会慢慢变成情绪稳定的人。

如果你家孩子能够成为一个情绪稳定的人，相信他们在以后的人生中面对各种挑战时，就能去积极面对，成为克服困难的成功者。