（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）
林先生今年40岁，正值中年拼搏时期，林先生平时工作非常的努力认真，就想多赚点钱，让老婆孩子过上好的生活。
近期林先生感觉浑身疼痛，他以为是加班加的太多了，久坐不动导致了腰酸背痛，起初林先生并没在意，后来疼痛感非常明显。
林先生有些担心就到医院进行了检查，经过一系列的检查，医生告诉林先生，他体内的尿酸太高了，浑身疼痛是痛风的表现。
林先生一听吓了一跳，他觉得自己平时挺注意健康的，怎么还能尿酸高了呢。
经过医生的询问，林先生这才知道，可能是因为平时自己应酬比较多，喝酒喝得太多了，所以导致体内的尿酸增多。
医生告诉林先生：“你现在体内的尿酸含量很高，需要服用药物来控制尿酸，一定要坚持服用，不然尿酸对身体的危害可是很大的。”
医生又和林先生介绍了许多的注意事项，并告诉林先生定期来复查。
现在尿酸高越来越年轻化，很多年轻人不知道尿酸高所带来的危害。
那么人体内的尿酸高会有哪些危害呢？
一、尿酸过高对身体健康有何危害尿酸是人体内的一种成分，一般是由人体内摄入的食物的分解以及人体内细胞的分解所产生。
人体内的尿酸含量过高就会出现尿酸盐结晶，这些结晶会蔓延到身体的其他部位，会对身体造成一定的损伤。
尿酸过高最常见的问题就是痛风，这是指身体内多余的尿酸会蔓延到身体的关节部位时，就会给关节部位造成严重的负担，从而出现严重的疼痛感。
除了痛风之外，人体内的尿酸过高还会对肾脏造成损伤，同样的道理，尿酸盐结晶容易沉积在肾脏部位就会给肾脏带来负担。
肾脏是人体内重要的器官，一旦肾脏出现问题就会出现肾脏衰竭等不良的症状，严重时会危害人的生命健康。
人体内的尿酸过高还会对心血管造成损伤，尿酸过高就意味着身体代谢不好，血液流通较差，血管内不断的沉积，就容易出现堵塞的现象。
尤其是老年人体内的尿酸过高，心血管出现了堵塞很容易诱发非常多的并发症，对健康威胁很大。
体内的尿酸过高不仅仅会对身体内的各个器官造成损伤，还会影响人的正常排尿。
人在排尿的时候通常不会有任何的刺痛感，排尿也会非常的顺畅，但如果体内的尿酸过高就会影响排尿的顺畅。
排尿的时候会出现明显的刺痛，尿液的颜色也是非常的浑浊，排尿异常同样会影响身体健康。
看来人体内的尿酸过高对身体的伤害非常的大，通常为了有效的降低尿酸，会服用降尿酸的药物。
人们在服用药物的时候，千万要注意有两件事情不可做，不然尿酸降不下去反而还会害了自己。
二、吃了降尿酸的药物，远离这两件事人体内的尿酸升高，最直接的影响就是出现痛风，痛风的疼痛难忍，让很多人都无法承受。
为了有效的降低尿酸，通常人们会服用降尿酸的药物，服用药物也不是盲目的服用，而是有一些注意的事项。
服用尿酸药物的时候，最重要的一件事情就是管住嘴，所谓的管住嘴就是很多的东西都不可以吃。
最不能吃的食物就是含嘌呤高的食物，尿酸是嘌呤的代谢物，嘌呤高的食物吃得太多，尿酸自然就会升高得很快。
常见嘌呤高的食物比如各种海鲜、动物的内脏等等，尤其是在夏天，是痛风的高发期。
那是因为夏天人们都喜欢吃海鲜配啤酒，这样的搭配会直接让体内的尿酸迅速升高，对身体健康的危害很大。
既然说到了啤酒，人们也需要在服用降尿酸药物期间管住嘴巴不要喝酒。
人们在喝酒之后，酒精进入体内就需要通过身体的机能让酒精代谢出体内，这样才不会对身体有危害。
身体的各个机能并不能同时间进行代谢，一旦代谢了酒精，就无法将身体内的多余尿酸代谢出去。
这样一来体内的尿酸就会不断的累积，最终影响人的身体健康，所以服用药期间千万不要喝酒。
除了不要吃高嘌呤的食物以及不要喝酒的，尿酸高的人在用药期间还要管住嘴巴少吃甜食。
在大家的认知中血糖高的人才应该少吃甜食，这样才能避免血糖的升高，尿酸高的人为什么也要少吃甜食呢？
事实上很多甜食中会含有果糖，尿酸患者在用药期间如果摄入过多的果糖，那么会对降低尿酸带来阻碍作用。
总之在服用药物期间，人们最主要做的一件事情就是管住嘴巴，不要乱吃，这样才能够让服用降尿酸药物的效果更好。
在服用药物期间，人们还需要做的一件事情就是不要随便停药。
一般像高血压患者或者是糖尿病患者，在患病期间所服用的药物都必须要持续服用不可以间断，尿酸患者同样如此。
一些尿酸高的患者，起初会非常的担心自己的病情，希望尽快的将尿酸降下来，就会谨遵医嘱按时的吃药。
当尿酸达到平稳状态时，一些患者就会自行的减药或者是停药，这样的做法是非常不对的。
因为在服用药物期间，尿酸一直保持一个平稳的状态，一旦突然间将药或者是停药，尿酸值就会存在很大的波动。
尿酸值从平稳的状态一下子升得太高，很容易引发急性痛风，对身体的伤害真的会非常大。
一般人体内尿酸过高的时候，服用药物通常3-6个月才会有明显的效果，尿酸值才会趋于稳定。
如果人们想把要药量减少一点或者是不再吃药了，一定不要自己做主，最好到医院和大夫说明情况，进一步的检查，并按照大夫的要求来控制药量。
由此看来，想要有效的降低体内的尿酸，并不是单单的服用药物就可以了，在用药期间的注意事项也非常的重要。
人们一定要管住嘴，不要乱吃食物，避免这些食物中所含有的成分不利于身体吸收降尿酸药物。
当然如果人们可以有效的避免体内的尿酸升高，这肯定是再好不过的了。
三、人们应该怎样避免身体内的尿酸升高呢人体内的血脂和血糖升高都需要管住嘴，不要乱吃食物，同样尿酸升高也需要管住嘴。
在饮食方面加以控制就可以避免尿酸升高，日常生活中要避免吃高嘌呤的食物。
同时应该多喝水，多喝水对身体的好处不用多说，除了促进身体内的血液流通循环外，还可以有效的帮助人体排出多余的尿酸。
在饮食方面还应该多吃一些五谷杂粮，这些都属于粗粮食物，粗粮食物对身体健康很有益处，也可以有效降低身体内的尿酸。
除了在饮食方面需要进行控制外，想要降低体内的尿酸还有一种方法就是多运动。
积极的运动对于身体的好处不用多说，可以提高身体的抵抗能力，也可以有效的将多余的尿酸代谢排出体外。
最后人们还需要注意休息一定要好，尤其是在晚上千万不要总熬夜，要有一个良好的睡眠。
好的睡眠可以让身体内的各个机能都正常的运作，身体内的机能运作好，代谢能力就强，就可以更好的排除多余尿酸。
这些方法都是非常简单且有效的，都可以有效的避免身体内的尿酸升高，总而言之就是养成一个良好的生活习惯。
身体健康就是需要日常加以维持和控制，生活习惯好、吃得健康、积极运动、睡得好就可以避免尿酸高的问题。
结语在日常生活中，当人们感觉大拇脚趾疼痛，再排除受到外力刺激的情况下，需要考虑痛风问题。
导致痛风的根本就是体内的尿酸太高，尿酸属于人体内的一种代谢产物，没有完全的被代谢就会逐渐的升高。
体内的尿酸不断的堆积升高不仅仅会导致痛风，还会影响心血管问题，也会影响肾脏器官的健康。
为了有效的降低尿酸，通常人们会服用药物，但是在服用药物期间，依然是有许多的注意事项，否则药就白吃了。
最重要的注意事项就是不要乱吃东西，不要乱吃高嘌呤的食物，不要乱喝酒，不要乱吃甜食。
除了不要乱吃食物外，还不可以自作主张的停药或是断药，突然间的停药断药，也会使平稳的尿酸瞬间升高，对健康造成很大的危害。
服用降尿酸的药物会对身体的多余尿酸进行抑制，但抑制尿酸升高的前提是人们注意忌口。
总而言之，体内的尿酸升高对人体的伤害很大，人们应该利用正确的方式来抑制尿酸的升高。
平时应该注意饮食、注意锻炼以及注意睡眠，让生活习惯变好，身体自然就会越来越好。
参考信息：
崇信融媒2024-10-09《一旦吃上降尿酸药，这4件事不可再做，否则药白吃了！》
梁医生科普2024-10-08《研究发现：一旦吃上降尿酸药，2件事就别做了，别害了自己？》
Mr王医学科普2024-10-10《高尿酸人群注意：一旦吃上降尿酸药，这几件事别做了，别害了自己》
