相信大家都听说过“频闪”这个名词。现实中，不光手机、显示器会有频闪，我们用的一些灯具也会存在频闪，包括孩子写作业的台灯。

频闪是光源的一种波动、闪烁现象，对眼睛的伤害很大，会加剧眼疲劳，造成眼睛干痒、视力下降，还会让人头疼。那么，怎么判断孩子的台灯有无频闪？

一、肉眼可见的频闪

那种肉眼可见的频闪是很好辨认的。我们需要关闭台灯以外的其他光源，认真观察，看是否有闪烁现象，也可以伸出一根手指在灯光下面晃动，看看有没有影子抖动的现象。如果有这些现象，这款台灯就不要给孩子使用了。

二、高频频闪

严格来说，使用交流电的灯具很难完全消除频闪。也就是说，几乎所有的灯具都是有频闪的，只是有些频闪是看不见的。

并不是眼睛看不到的就一定无害。如果视神经察觉到了闪烁，同样会导致伤眼。

根据相关标准，只有闪烁频率≥3125Hz时，才是真的无害。

那么。怎么判断出那些肉眼看不到、却伤眼的频闪呢？其实这点很难，一般需要专业的仪器才能做到。

三、手机拍摄法有用吗？

网上流传着一种说法，用手机摄像头是能辨认频闪的，有波纹就是有频闪。其实这种方法并不严谨，也并不可靠。

手机拍出来是否有波纹，和手机的型号、拍摄模式、采样频率有着很大的关系。无波纹的未必安全，有波纹的未必不安全。某个节目因为宣传这种错误的方法，都已经主动道歉了。所以这个方法不行。

其实，最可行的办法，就是选购台灯时就直接确认好。我们可以要求商家出示相关检测结果或认证报告，有“无可视频闪”、“频闪豁免级”、“光输出波形频率大于3125Hz”等任意一种字样的就是安全的。

四、如何给孩子挑选高质量台灯

1、频闪

确保产品无可视频闪，或者闪烁频率≥3125Hz。

2、照度

产品要尽量达到国标AA级照度标准，这样才是足够明亮均匀的。

3、蓝光

产品应该通过蓝光RG0豁免级检测。而且对于绝大部分台灯来说，还得注意保证色温≤4000K。因为现在99%的台灯是蓝光激发的LED，利用一层滤光片抑制蓝光，才达到了安全级别，如果色温偏高，抑制效果就会变差，从而产生危害。

少数产品是紫光激发的，不再需要高能蓝光参与激发发光，所以能更好的降低蓝光，优于RG0标准，安全性更好。

比如明基mindduo2、漫书雨K1、柏曼光环mini等产品，就是用了紫光激发技术，非常值得推荐。

4、显色指数

台灯显色指数主要看Ra和R9。它们的最大值都是100，越接近100，灯光下的物品颜色越真实；越小，物品越容易出现偏色。

尽量给孩子买Ra>90、R9>90的台灯，这样有助于孩子正确认知色彩。

5、防眩光

有些台灯发光面太刺眼，会带来眩光危害。

我们要给孩子选购有防眩设计的台灯，比如隐藏光源、侧发光等等，从而防止强光直射眼睛。

6、红光

阳光里650nm-680nm的红光，对眼睛非常有益，能减缓眼疲劳，让眼睛更有活力，而这部分光在大部分人造光源里是缺失的。

对此，我们可以考虑那些有红光增益功能的台灯。