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感冒，在西医眼中，感冒是由病毒、细菌等微生物引起的上呼吸道感染。中医认为感冒是人体感受外界风寒或风热等邪气所致，而这些邪气，正是中医理论中的寒邪与热邪。

寒邪与热邪，代表着阴阳的不同失衡状态。寒邪为阴，性质凝滞、收引，当人体阳气不足，或外界寒气侵袭时，便容易感受寒邪。此时，人体会出现恶寒发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等症状。这便是中医所说的“风寒感冒”。调理风寒感冒，重点在于温阳散寒，通过饮食调节也可以对抗风寒感冒。

（1）生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。

（2）葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒者食用。 初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。或采用艾灸、拔罐等中医理疗方法，来驱散体内的寒邪，恢复阴阳平衡。

而热邪为阳，性质炎热、升散，当人体阴虚火旺，或外界热邪侵袭时，便容易感受热邪。此时，人体会出现发热恶风、有汗、头痛面赤、咽喉肿痛、鼻塞流浊涕等症状。这便是中医所说的“风热感冒”。调理风热感冒，重点在于清热泻火，此外，熬制中药进行调治也是一种可行的选择。其中，双黄连口服液是一种较为简单的药物组合，由金银花、黄芩和连翘等草药构成等，或采用刮痧、放血等中医理疗方法，来清除体内的热邪，达到阴阳平衡。

感冒虽小，但调理却需对症。通过分清寒热，调理阴阳，来祛邪外出，恢复健康。这不仅仅是对感冒的治疗，更是对人体阴阳平衡的一种维护。在日常生活中，我们也要学会根据自身的体质和感受，适时调整饮食起居，增强免疫力，预防感冒的发生。

温馨提醒：

辨证论治是中医学认识和治疗疾病的基本原则，中药治疗感冒应在中医辨证论治等理论指导下正确应用。新乡潘剑中医分享