补阳才是活血化瘀的终极秘诀。

张仲景一张温阳化瘀方清除一身瘀。如果你身体里面有瘀血，一定要记住不要盲目的活血化瘀，补阳才是活血化瘀的终极秘诀。

如果把身体的血脉看做是一条条河流，那瘀血就是囤积在河道里的淤泥。淤泥的产生多是因为河水的流动不顺畅，想要疏通河道只靠铲除淤泥还不够，还得让河水恢复正常的流动。河水流动靠的就是一股推动力，这个推动力就是身体里的阳气。

中医讲血得温则行，得寒则凝，阳气充足身体里面"暖洋洋"的血液自然能顺畅流动。但是现在很多人不明白这个道理，只要一有瘀血就习惯用一些活血化瘀的药，像红花、桃仁、莪术，它们行气破瘀得力度虽然很强，但问题就在破气太猛。

因为瘀血不除新血不生，体内有瘀血的人本就气血不足，如果再用上这些药气血损伤更严重，人只会越来越虚。所以就得把身体的阳气水平提高上来，阳气充足血液流动加速，那些淤堵垃圾也能更快的被清理出去。而且阳气充足给脾胃增添更多动力，也能生成更多的气血。

张仲景早在几千年前就创立了一个温阳化瘀的名方叫做温经汤。

·首先看散寒组：吴茱萸、桂枝、生姜。吴茱萸可以温暖肝经帮助散掉肝经的寒气；桂枝可以入心经可以散心寒；生姜可以健脾暖胃把脾胃里的寒气驱赶出去。

·再来看补血养血组：当归、白芍、阿胶、麦冬。瘀血越重气血越虚，所以补血养血也是关键。当归不用说也知道补血一把手，阿胶补血效果也是杠杠的；白芍擅长柔肝养血；麦冬滋阴润燥来制约补阳药的温燥。

·接着是活血化瘀组：丹皮和川芎，它们用行气理气的功效让瘀血冲散，新血才能正常流动起来。

·最后一组健脾益气：党参和甘草。脾胃是气血生化的源头，党参和甘草补益脾气，健脾和中帮助脾胃恢复运化功能，促进气血的生化。

整体来看这个方子即提升了阳气又补了气血，同时还能活血化瘀，可谓一箭三雕。

这里要提醒各位方子虽好但不是每个人都适合，如果你也有类似问题一定要及时线下就医，辩证调理，切勿盲目用药，下期再见。