打底裤，被誉为“光腿神器”，在冬季穿搭中格外受欢迎，因其修身的版型具备更好的包裹性，以至于很多人都认为打底裤穿起来显瘦、塑形又暖和。

但实际上，这是对打底裤最大的偏见和误解，懂的人都知道：“冬天穿打底裤反而很冷，即便是加绒打底裤，穿上去还是觉得冷”。

传统认知里，都认为穿得越多越保暖，包裹得越紧就越锁温，实际却并非如此。

本期内容，就和大家一起来打破打底裤的滤镜，同时，手把手教大家怎么穿的少又保暖，一篇详细又完整的攻略奉上！

一、为什么冬天穿打底裤反而很冷，还不如普通睡裤暖和？

紧身的衣物包裹性强、亲肤贴肉，以至于给人们留下了刻板印象，认为“越紧的衣物就越保暖”。

但是从专业角度上来看，穿得越紧，会让衣服下最具保暖作用的空气层变薄，从而弱化保暖性，打底裤就是非常典型的例子。

同时，紧身的打底裤还会阻碍腿部的血液流通，血液循环速度变慢，体温自然也就越低。所以说打底裤根本不保暖，“光腿神器”也只是噱头，无法形成保温层的打底裤，即便是加绒款穿起来也不如普通的睡裤暖和。

【不穿打底裤，“夹心穿裤法”更保暖】

要是不想老了以后“老寒腿”，冬季穿搭就得做好腿部保暖，选对裤子、穿对裤子就成为了必修课。

采用“夹心穿裤法”，里层选择秋裤，在东北地区的话还可以尝试羊毛裤，贴身穿会比打底裤更加保暖；中间层以袜子为主，如羊毛袜、过膝袜，具备保温效果也不会显得臃肿；外层再加上普通的裤子即可。

但是，对于外层裤子选择有要求，如果身材纤细、腿型笔直的话，建议可以穿马蹄裤、直筒裤来突出身材优势。如果是梨型身材，穿卫裤、阔腿裤才不会显得胯宽，更有助于塑形。

二、衣服不是穿得越多越保暖，冬季Get“三层穿衣法”就行

“穿得越多越保暖”，也是一种错误的认知，里三层外三层，把自己包裹得严严实实，你会发现出门还是会觉得冷，为什么呢？

因为衣服空气层太厚，反而会影响保暖性，如果穿的衣服空气层总厚度超过了15毫米，保暖性就会大打折扣，出门依旧冷得瑟瑟发抖。

【三层穿衣法，保暖又时髦】

里层以速干、保暖内衣为主，面料要具备排汗、亲肤、柔软的特点；中间层以薄款外套为主，主要用于保暖，不建议选择太修身的版型；外层重在防风，相当于抵御外界环境的第一层防线。

① 内衣+毛衣+大衣

冬季最基础的三层穿衣法，莫过于“内衣+毛衣+大衣”，对应的三层外套都发挥了其作用，整体造型兼顾温度与丰富。由于大衣的防风、保暖性较弱，无法抵御北方的严寒，更适合气温相对来说不是太低的南方地区穿着。

② 内衣+卫衣+羽绒服

穿羽绒服时，采用三层穿衣法可以将卫衣作为中间层来搭配，尽量以连帽款式为首选，露出帽子丰富造型层次感，看起来更更加时髦减龄。如果在室内的话，可以把羽绒服直接脱掉，又是一套很日常的打扮。

③ 内衣+羽绒/抓绒+冲锋衣

如果是在北方地区，或是户外环境下，最里层一定要穿速干内衣，出汗后可以保持内部干爽性，中间层搭配薄羽绒服或抓绒衣，做好前胸位置的保暖工作，外面穿冲锋衣实现防风防雨效果，在恶劣环境下也不会失温。

三、做好细节位置的保暖工作，温暖过冬

（1）头部/脖子：佩戴帽子、围巾

冬天寒风瑟瑟发抖，尤其是在北方地区，头部直观感受到的寒意更加刺骨，因此帽子成为了冬季穿搭的必备配饰之一，防风御寒，做好头部保暖工作。

其次是脖颈位置，也是很容易进风、露风的地方，佩戴围巾加持，护住脖子，防止寒风钻进来，从而增加整体造型的保暖效果。

（2）脚部：加绒、毛绒鞋子加持

不光腿怕冷，脚也很容易着凉，如果冬天还穿夏季单鞋的话，会感觉整个脚都露在了外面一样，冰冰凉凉的，寒从脚起，浑身都冷。

因此，“冬鞋”尽量选择加绒、毛绒款式，比如雪地靴、加绒勃肯鞋，或是一些四季皆宜的运动鞋，时尚百搭又保暖，全身暖洋洋的。



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