中医学认为月经是由“天癸”促进而发挥作用的结果，“天癸”充盛，月经才能来潮。

“天癸”是肾间的动气，故肾气的强盛是月经正常来潮的基础。

肾为先天之本，主管人体的生殖生理活动，月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的体现。

肾气充盛可以促使天癸渐至成熟，肾气虚衰则天癸不足，就会导致生殖轴的功能失调，从而导致月经不调，发生各种月经问题。

肾气的盛衰决定着天癸的至与竭，决定着冲任二脉的充盛与不足，也决定着月经的潮至与生育能力。

如果肾的功能正常，其他脏腑没有毛病，那么子宫就会有规律地出血，月经就会有规律地准时到来。

反之，如果肾的功能失常，出现肾阴虚、肾阳虚或是肾的阴阳两虚的情况，就会影响到月经，从而引起月经不调、痛经、闭经、崩漏等各种月经问题。

下面小秘就来和大家说说几种常见的月经问题。

月经先期：

在中医看来，月经先期大多是由于先天禀赋不足或性生活过于频繁，导致肾气不牢固，都外泄掉了，封藏的功能缺失。

表现为：月经提前、量少、色黯淡、腰腿酸软、头晕耳鸣、脉搏无力。

月经先后无定期：

又叫经乱，表现为：“老朋友”的到来让人琢磨不透，来去太随意。

当你做好了一切准备的时候，她却不来；你以为她不来的时候，她却来个突然袭击，打你个措手不及，狼狈不堪。

在中医看来，“老朋友”这样“没规矩”是由于肝气郁滞或肾气虚衰所导致的。

由于肾虚，气血调节能力差，导致肾的封藏功能失调，冲脉、任脉的功能失调，血海蓄溢失常，以致月经错乱。

同时，还会出现月经量减少，颜色黯淡，质清稀，腰骶酸痛、头晕耳鸣等不适症状。

月经过少：

月经过少基本也是由于肾气不足，精亏血少所致的。

常常表现为：月经量少，颜色淡红或暗红，质薄，或伴有月经初潮过迟，或月经周期延后，或者腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、感觉小腹寒冷，夜尿多。

调理时也应从补肾气、益肾经，养血调经入手。

肾负担着身体的水液代谢工作，如果肾脏中有了毒素，经血就会减少。

因此，大家平时应有意识地多吃一些有助于肾脏排毒的食品，使排毒更顺畅。

冬瓜和山药是非常好的排毒食物。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。

食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道要尽量淡一些。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最多还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

拔丝山药是很好的一种食物，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

促进肾脏排毒，还可以按压一个排毒要穴，那就是涌泉穴。

涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

涌泉穴是人体最低的穴位，经常按揉它，排毒效果十分明显。

涌泉穴位比较敏感，按摩时不要用太大的力度，稍有感觉就可以了，以边按边揉为佳，持续5分钟左右就可以了。

促进肾脏排毒的时间最好选择在早晨的5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏。

所以晨起后最好喝一杯白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。