·一、舌中凹用四君子。舌中凹陷说明脾气不足，这类人会消化变差、胃口差、肚子发胀、大便稀、面色发黄。可以参考四君子汤加减来补益脾气，增强脾胃的运化功能。

·二、舌根凹用金溃。舌根是肾的反射区，舌根凹说明肾气不足了。这时候人会出现腰背酸痛、小便不顺畅、头晕耳鸣、浑身乏力、没有精神。男子功能出现问题，调理可以参考金溃肾气汤来温阳化气，提升肾气。

·三、舌尖凹用白子养心。舌尖凹是心气不足的表现，心气不足会出现心里发慌、遇事焦虑不安、手心容易出虚、脸色发白、胸口发闷。补益心气可以参考白子养心汤加减。

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