最近有朋友咨询乳房问题。

乳房出现很多的青筋，有的自己蔓延到了锁骨部位和腋下。

而且不能碰，一碰就疼，自己摸着青筋里还有疙疙瘩瘩的小颗粒。

这个不要太担心。

来和明德聊乳房保健

乳房青筋形成原因

引起乳房浅层静脉扩张的原因有多种，包括生理性因素和病理性原因:

生理原因

病理性原因

像以上形成原因，我们可以梳理肩井穴和期门穴来解决。

期门穴

作用:期门穴具有多种功效，主要用于治疗以下疾病:

期门穴是肝经的募穴，对于肝气郁结、胸胁胀满疼痛等症状有很好的缓解作用。如乳腺炎、乳腺结节、乳汁不通等，期门穴可以通过调理肝气、疏通经络来改善这些症状。对消化系统也可以调理，如胃肠神经官能症、肠炎、胃炎、胆囊炎等，期门穴也有一定的辅助治疗作用。乳房青筋最好进行艾灸期门穴。先点揉皮肤肉松，然后用5厘米的艾条，距离15厘米左右，对准期门穴艾灸15分钟左右。

肩井穴作用

肩井穴少阳胆经的常用腧穴之一。

位置:肩井穴位于肩部肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点上。取穴时，患者取俯卧位或坐位，取坐位时需低头，我们在颈肩结合部可以看到一高骨，这就是第7颈椎了，它的下方凹陷处就是大椎穴，肩峰外侧端与大椎穴连线的中点处就是肩井穴。肩井穴也是催乳师在解决宝妈乳房问题时的常用穴位，尤其是对于因积乳而产生的硬块和乳腺炎等问题，刺激肩井穴可以起到事半功倍的效果。期门穴在乳头直下，而肩井在乳头直上，一肝经，一胆经，肝胆相通，自然青筋消散。

操作方法与期门同。

预防乳房青筋堵塞的注意事

选好内衣

每月定期检查乳房

健康饮食＋适量运动

拒绝一切情绪波动。

（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）

文｜明德

编辑｜明德

插画｜小育儿

校对｜心山

给我一份关注，还您一份健康